En abril de 2021, el Consejo de Educación de DPS aprobó la Resolución de horarios de entrada saludable que establece que todas las escuelas secundarias y preparatorias (administradas por el Distrito y chárter) no comenzarían antes de las 8:20 a. m. cada día escolar a fin de apoyar hábitos de sueño sanos para los adolescentes.

Los nuevos Horarios de Entrada Saludable entrarán en vigor en otoño de 2023.

DPS comenzará su participación con la comunidad durante el año escolar 2021-22 para recabar opiniones e ideas importantes sobre cómo podremos implementar mejor esta resolución.

Planeamos anunciar los horarios de timbre definitivos, a más tardar, en diciembre de 2022, a fin de proporcionar a las familias información importante con miras al proceso de EscojoMiEscuela en enero de 2023.

Reconocemos que este cambio a los horarios de entrada saludables será un gran cambio para muchos de nuestros estudiantes y miembros de la comunidad, por lo que debemos asegurarnos de crear tiempo para la participación comunitaria y recibir comentarios sobre cómo implementar este cambio. A fin de tener varias rondas de participación significativa con la comunidad y a fin de confirmar los horarios de entrada antes de EscojoMiEscuela, ampliamos la implementación de los horarios de entrada saludables para que comiencen en el año escolar 2023-24.

Los estudios han demostrado que los adolescentes tienen una considerable carencia de sueño, siendo los horarios de entrada a clases uno de los factores que más contribuyen a ello. Los adolescentes necesitan entre 8.5 y 9.25 horas de sueño cada noche, pero en los Estados Unidos, casi el 75 % de los adolescentes duerme 7 horas o menos cada noche. Durante la pubertad, los factores biológicos dificultan que los adolescentes duerman lo suficientemente temprano para un inicio de clases temprano.

La falta de sueño puede tener un enorme efecto en el funcionamiento general de los adolescentes. No dormir lo suficiente contribuye a cambios de humor, problemas de conducta, dificultad con el lapso de atención y la memoria, así como al aumento de peso en los estudiantes de secundaria y preparatoria.

Definiremos posibles horarios de entrada y salida para presentarlos a la comunidad a fin de recibir comentarios a principios de 2022. El único cambio confirmado es que las escuelas secundarias y preparatorias comenzarán no antes de las 8:20 a. m., de acuerdo con la Resolución de horarios de entrada saludables del Consejo de Educación de DPS.

Una vez que implementemos el nuevo horario de entrada saludable, los estudiantes de secundaria y preparatoria, por lo general, saldrán más tarde en la tarde, probablemente entre las 3:30 y 4:45 p. m. Los estudiantes de primaria generalmente saldrán de la escuela antes en las tardes, probablemente entre las 2:30 y 3 p. m.

Los cambios de horario de timbres para otoño de 2021 eran necesarios debido a limitaciones en los recursos de transporte. Sin estos cambios, no hubiéramos podido relanzar plenamente el servicio de transporte este otoño. 

Alinear al Distrito con el Horario de Entrada Saludable exigirá cambios más importantes y, en medio del COVID y el regreso a clases presenciales durante la primavera pasada, no estábamos en condiciones de facilitar la participación e implementar los cambios en ese momento.

Sabemos que la transición a un horario de entrada saludable afectará la vida de los estudiantes, las familias y el personal escolar. Este otoño, deseamos conocer su opinión acerca de esos efectos y cómo DPS puede apoyarlos durante este cambio hacia el horario de entrada saludable. 

Ver la información acerca de las oportunidades para participar a fin de ayudar a DPS a entender los efectos y planear el apoyo.

Los expertos en salud han compartido que hay factores biológicos que facilitan que los estudiantes más jóvenes se duerman más temprano, permitiéndoles dormir lo suficiente para un horario de entrada más temprano, y esperamos que este cambio tendrá un mínimo de efectos negativos en nuestros estudiantes más jóvenes.

Sí, hay otros distritos que han implementado este cambio, inclusive aquí mismo, en Colorado. Nuestro distrito vecino de las Escuelas de Cherry Creek cambiaron el horario de entrada para más tarde en 2017. Pueden ver más información acerca de su experiencia en este artículo de la revista de la Fundación Nacional del Sueño Journal of the National Sleep Foundation. Otros distritos en el área, incluyendo los de Greeley-Evans y Littleton, también han realizado ajustes similares a sus horarios de entrada.

Estamos en el proceso de planear eventos de participación comunitaria para recabar comentarios importantes del personal escolar, las familias y miembros de la comunidad para ayudarnos a responder preguntas y dar apoyo a la comunidad de DPS con este cambio. Pronto compartiremos más detalles acerca de estas oportunidades.

Todos los eventos ofrecerán interpretación al inglés, pero los eventos en idiomas específicos están destinados a apoyar a ese público específico para garantizar que se escuchen sus opiniones.

Si tienen preguntas, comuníquense con la línea directa para las familias y la comunidad al 720-423-3054. También pueden enviar un correo electrónico a facehelpline@dpsk12.org.

Vào Tháng Tư 2021 Hội đồng Giáo dục DPS đã thông qua Nghị quyết về Giờ Bắt đầu Vào học Lành mạnh yêu cầu tất cả các trường trung học cơ sở và trung học phổ thông (do Học khu quản lý và đặc quyền) bắt đầu vào học không sớm hơn 8:20 sáng mỗi ngày để hỗ trợ thói quen giấc ngủ lành mạnh ở thanh thiếu niên.

Giờ Bắt đầu Vào học Lành mạnh mới sẽ có hiệu lực vào vào Mùa Thu 2023.

DPS sẽ bắt đầu khuyến khích cộng đồng tham gia trong năm học 2021-22 để thu thập ý kiến phản hồi và ý tưởng quan trọng về cách thức chúng tôi có thể thực hiện tốt nhất nghị quyết này.

Chúng tôi dự định công bố giờ rung chuông cuối cùng không muộn hơn Tháng Mười Hai 2022 để cung cấp cho các gia đình thông tin quan trọng về thủ tục Chọn Trường trong Tháng Một 2023.

Chúng tôi nhận thấy rằng sự thay đổi này đối với Thời gian Bắt đầu Vào học để Khỏe mạnh sẽ là một thay đổi lớn đối với nhiều học sinh và thành viên cộng đồng của chúng tôi, vì vậy chúng tôi cần đảm bảo rằng chúng tôi xây dựng kịp thời sự tham gia của cộng đồng và thu thập ý kiến đóng góp về cách chúng tôi thực hiện thay đổi này. Để có nhiều đợt tham gia có ý nghĩa với cộng đồng, và để xác nhận thời gian bắt đầu trước khi chọn trường, chúng tôi đã mở rộng việc triển khai Thời gian Bắt đầu Vào học để Khỏe mạnh bắt đầu vào năm học 2023-24.

Các nghiên cứu cho thấy thanh thiếu niên bị thiếu ngủ đáng kể, và giờ bắt đầu vào học ở trường là một trong những nhân tố góp phần quan trọng nhất. Thanh thiếu niên cần 8.5 đến 9.25 giờ ngủ mỗi đêm, nhưng tại Hoa Kỳ, hầu như 75% thanh thiếu niên chỉ có 7 giờ ngủ hoặc ít hơn mỗi đêm. Trong thời kỳ dậy thì, các yếu tố sinh học khiến cho thanh thiếu niên khó ngủ sớm để có thể thức dậy kịp giờ vào học sớm ở trường.

Ngủ không đủ giấc có tác động rất lớn đến hoạt động chức năng tổng quát của thanh thiếu niên. Ngủ không đủ giấc góp phần vào sự thay đổi tâm trạng, các vấn đề về hành vi, gây khó tập trung và ảnh hưởng trí nhớ cũng như việc tăng cân ở học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông.

Chúng tôi sẽ cùng nhau đưa ra các kịch bản về thời gian bắt đầu và thời gian nghỉ dạy tiềm năng để đưa ra cho cộng đồng nêu ý kiến đóng góp vào đầu năm 2022. Thay đổi duy nhất được xác nhận là các trường trung học cơ sở và trung học phổ thông sẽ bắt đầu học không sớm hơn 8:20 a.m., theo Giải pháp cho Thời gian Bắt đầu Vào học để Khỏe mạnh của Hội đồng Giáo dục DPS.

Một khi chúng tôi tiến hành giờ bắt đầu vào học lành mạnh mới, các học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông thông thường sẽ tan học muộn hơn vào buổi chiều, khoảng từ 3:30 đến 4:45 chiều. Học sinh tiểu học thông thường sẽ tan học sớm hơn vào buổi chiều, có thể là từ 2:30 đến 3 giờ chiều.

Thay đổi về giờ rung chuông trong mùa thu 2021 là cần thiết do các hạn chế nguồn lực về phương tiện chuyên chở. Nếu không có những thay đổi này, ắt hẳn là chúng tôi đã không thể khởi động lại đầy đủ dịch vụ chuyên chở trong mùa thu này. 

Việc điều chỉnh Giờ Bắt đầu Vào học Lành mạnh trong toàn học khu sẽ cần các thay đổi đáng kể hơn, và trong thời gian diễn ra COVID và tiến hành trở lại học trực diện trong mùa xuân vừa rồi, chúng tôi đã không có điều kiện để cộng đồng tham gia và thực hiện các thay đổi vào lúc đó.

Chúng tôi biết rằng việc chuyển đổi sang giờ bắt đầu vào học lành mạnh sẽ tác động đến đời sống của các học sinh, gia đình và nhân viên trường học. Vào mùa thu này, chúng tôi muốn nghe ý kiến từ quý vị về các tác động đó và cách thức DPS có thể hỗ trợ trong suốt quá trình này để chuyển sang giờ bắt đầu vào học lành mạnh. 

Xem thông tin về cơ hội tham gia để giúp DPS hiểu các tác động và lên kế hoạch hỗ trợ

Các chuyên gia sức khỏe đã chia sẻ về các yếu tố sinh học khiến cho các học sinh nhỏ tuổi dễ dàng ngủ sớm hơn, và do đó cho phép các em có giấc ngủ đầy đủ để bắt đầu vào học sớm hơn, và chúng tôi hy vọng thay đổi này sẽ có tác động tiêu cực tối thiểu đến các học sinh nhỏ tuổi.

Có, có những học khu khác đã thực hiện thay đổi này, kể cả những học khu ngay tại Colorado. Học khu kế cận của chúng ta, Học khu Cherry Creek, đã đổi giờ bắt đầu vào học muộn hơn từ năm 2017. Có thể tìm thêm thông tin về trải nghiệm của họ trong bài báo này từ Tạp chí của Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia. Các học khu khác trong khu vực, gồm Greeley-Evans và Littleton, cũng đã thực hiện các điều chỉnh tương tự đối với giờ bắt đầu vào học.

Chúng tôi đang trong quá trình lên kế hoạch cho các sự kiện có cộng đồng tham gia để thu thập ý kiến phản hồi quan trọng từ nhân viên, các gia đình và thành viên cộng đồng để giúp giải đáp các thắc mắc và hỗ trợ cộng đồng DPS với thay đổi này. Chúng tôi sẽ sớm chia sẻ thêm thông tin chi tiết về các cơ hội này.

Tất cả các sự kiện sẽ cung cấp thông dịch Tiếng Anh, nhưng các sự kiện theo ngôn ngữ cụ thể nhằm hỗ trợ những nhóm đối tượng người nghe cụ thể đó để đảm bảo tiếng nói của họ được lắng nghe.

Nếu quý vị có thắc mắc, vui lòng gọi đường dây Hỗ trợ Gia đình và Cộng đồng theo số 720-423-3054. Quý vị cũng có thể gởi email đến facehelpline@dpsk12.org.

Bishii Abriil 2021, Guddiga Waxbarashada DPS waxay meel mariyeen Qaraarka Wakhtiyada Bilowga Dugsiyada ee Caafimaadka leh qaraarkaas oo u saamixi doona dhammaan dugsiyada dhexe iyo dugsiyada sare (kuwa ay maamulaan degmada iyo kuwa jaartarka) inaysan bilaaban wax ka horeeya 8:20 subaxnimo maalin dugsiyeed kasta si loo taageero caadooyinka hurdada caafimaadka leh ee dhallinyarada.

Waqtiyada cusub ee Bilowga Dugsiyada ee Caafimaadka Leh waxay dhaqan geli doonaan dayrta 2023.

DPS waxay bilaabi doontaa hawgelinta bulshada inta lagu jiro sannad-dugsiyeedka 2021-22 si loo soo ururiyo ra’yada muhiim ah iyo fikrado ku saabsan sida ugu wanaagsan ee aan u hirgelin karno qaraarka.

Waxaan qorsheyneynaa inaan ku dhawaaqno waqtiyada jalaska ee kama dambaysta ah ugu dambeyn Disember 2022 si aan qoysaska u siino macluumaad muhiim ah iyadoo loo sii gudbayo hannaanka SchoolChoice bisha Janaayo 2023.

Waxaan ognahay in ay Wakhtiyada Ku-fiican Bilaabidda isbeddel weyn ku noqoneyso qaar badan oo ka mid ah ardeyda iyo waalidka, marka waxaan rabnaa in aan xaqiijin karno oo aan wakhti u helno in ay dadku ka qeybgalaan oo ay soo gudbiyaan talooyin si loo hirgelinayo isbeddelka. Si loo helo dhowr wareeg oo ah ka-qeybgalid dadweyne oo macno leh, iyo si loo xaqiijiyo wakhtiyada ku-fiican bilaabidda ka hor intaan la gaarin xilliga iskuul-doorashada, waxaan dheereynay hirgelinta Wakhtiyada Ku-fiican Bilaabidda oo waxay noqoneysaa sannad-dugsiyeedka 2023-24.

Daraasaduhu waxay muujiyeen in dhallinta qaangaarka ay si weyn hurdo yeri ugu dhacdo, iyada oo wakhtiyada bilowga dugsiyada ay yihiin mid ka mid ah qodobada ugu xoogga badan ee sababa arrinkaas. Dhalinyerada qaangaarka ah waxay u baahan yihiin hurdo 8.5 ilaa 9.25 saacodood ah habeen kasta, laakiin dalka Mareykanka, ku dhawaad 75% ee dhallinyarada waxay helaan 7 saacadood ama wax ka yar oo hurdo ah habeenkii. Inta lagu jiro qaangaarnimada, qodobo bayooloji ah ayaa ka dhiga dhallinyarada inay ku adkaato inay wakhti hore hurdaan si ay u helaan hurdo ku filan oo ay ugu soo kici karaan wakhtiga bilowga ee dugsiga.

Hurdo yerida waxay saamayn weyn ku yeelan kartaa sida dhallinyaradu u shaqeeyaan guud ahaan. In qofka uusan helin hurdo ku filan waxay ka qayb qaadataa isbeddelada xagga niyadda ah, dhibaatooyinka dabeecadda, ku -adkaanshaha feejignaanta iyo xusuusta, iyo sidoo kale korodhka culayska ardayda dugsiyada dhexe iyo sare.

Waxaan si macquul ah u diyaarineynaa qoraalka wakhtiga bilaabidda iyo sii-deynta si aan waalidka u tusno ugana helno talo ilaa iyo bilowga 2022. Isbeddelka keliya ee la xaqiijiyey waa in dugsiyada dhexe iyo sare aysan bilaabi doonin wakhti ka horreeya 8:20, sida ku qoran Go’aankii Guddoonka Waxbarashada DPS ee ahaa Wakhtiyada Ku-fiican Bilaabidda.

Markaan hirgelino waqtiyada cusub ee bilowga caafimaad leh, ardayda dugsiyada dhexe iyo sare waxay guud ahaan ka bixi doonaan dugsiga galabtii xilli dambe, laga yaabee inta u dhaxaysa 3:30 iyo 4:45 galabnimo. Ardayda dugsiga hoose waxay guud ahaan dugsiga ka bixi doonaan galabtii wakhti hore, waxay u badan tahay inta u dhaxaysa 2:30 iyo 3 galabnimo.

Bedelaada lagu sameeyey waqtiga jalaska ee dayrtii 2021 ayaa lagama maarmaan u ahaa xallinta caqabadaha kheyraadka gaadiidka. Ma awoodi lahayn inaan si buuxda dib ugu bilowno adeegga gaadiidka ee dayrtaan haddii aan la samayn lahayn isbeddelladaan. 

Ka dhaqan gelinta Wakhtiyada Bilowga Caafimaadka leh ee Degmada waxay u baahan doontaa is-beddello badan oo muhiim ah, iyadoo dhexda looga jiro COVID iyo iskuulka qof ahaan looga soo xaadirey oo keliya gugii hore, ma awoodin inaan fududeynno ka hawlgalka iyo hirgelinta isbeddellada wakhtigaas.

Waxaan ognahay in u guurida waqtiyada bilowga ah ee caafimaadka leh ay saamayn doonto nolosha ardayda, qoysaska, iyo shaqaalaha dugsiga. Deyrtan, waxaan rabnaa inaan kaa maqalno wax ku saabsan saamayntaas iyo sida DPS ay gacan uga geysan karto isbeddelkan waqtiyada bilowga dugsiga ee caafimaad leh. 

Eeg macluumaadka ku saabsan fursadaha looga qeybqaadan karo hawlahan si looga caawiyo DPS inay fahmaan saamaynta iyo qorshaynta taageerada.

Khubarada caafimaadku waxay wadaageen in arrimaha bayooloji ay u sahlaan ardayda da’da yar inay hore u seexdaan, taas oo u oggolaanaysa inay helaan hurdo ku filan wakhtiyada bilowga dugsiga hore, waxaanan ku rajo weynahay in isbeddelkani uu saamayn taban oo yar ku yeelan doono ardaydeena yaryar.

Haa, waxaa jira degmooyin kale oo hirgaliyay isbeddelkan, oo ay ku jiraan kuwo ku yaala halkan Colorado. Degmada aan dariska nahay, Cherry Creek Schools, waxay u guurtay wakhtiyada bilowga dugsiyada xilliga dambe ah markay ahayd 2017. Macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan waayo-aragnimadooda waxaa laga heli karaa maqaalkan Joornaalka Ururka Hurdada Qaranka. Degmooyinka dheeraadka ah ee aagga, oo ay ku jiraan Greeley-Evans iyo Littleton, ayaa sidoo kale wax ka bedel la mid ah ku sameeyey waqtiyadooda bilowga dugsiga.

Waxaan ku guda jirnaa qorshaynta dhacdooyinka ka-qeybgelinta bulshada ee hannaankan si aan wixii ra’yi muhiim ah uga soo ururinno shaqaalaha, qoysaska iyo xubnaha bulshada si ay gacan uga geystaan ka jawaabidda su’aalaha iyo ka caawinta bulshada DPS wixii la xiriira isbeddelkan. Waxaan dhowaan idin la wadaagi doonnaa faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan fursadahaas.

Munaasabadaha oo dhan waxAa lagu helAYaa tarjumaad ah afka Ingiriiska, laakiin kulamada luuqadda ee gaarka ah waxaa loogu talagalay in lagu caawiyo dad gaar ah si loo hubiyo in codkooda la maqlo.

Haddii aad qabtid su’aalo, fadlan wac Khadka Caawimaadda Qoyska iyo Bulshada oo ah 720-423-3054. Waxaad sidoo kale iimayl u diri kartaa facehelpline@dpsk12.org.

በሚያዚያ ወር 2021 ዓ.ም የDPS የትምህርት ቦርድ ሁሉም የመለስተኛ ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤቶች እና ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤቶች ተማሪዎች (በዲስትሪክት የሚተዳደሩና የቻርተር) በጉርምስና/ኩርድና እድሜያቸው ላይ ጤናማ የእንቅልፍ ጊዜ ለማግኘት ድጋፍ እንዲያደርግላቸው በእያንዳንዱ የትምህርት ቀን ትምህርታቸውን ከ8:20 a.m. ሰዐት በፊት እንዳይጀምሩ የሚያዘውን የጤናማ ትምህርት የመጀመሪያ ጊዜያት ውሳኔ አሳልፏል።

አዲሱ የጤናማ ትምህርት የመጀመሪያ ጊዜያት ከ2023 ዓ.ም የመኸር ወቅት ጀምሮ ተግባራዊ ይደረጋል።

DPS በ2021-22 ዓ.ም የትምህርት አመት ውሳኔውን እንዴት በጥሩ ሁኔታ መተግበር እንደምንችል በተመለከተ ጠቃሚ ግብረ መልስና ሀሳቦችን ለመሰብሰብ ማህበረሰቡን ማሳተፍ ይጀምራል።

በጥር 2023 ዓ.ም SchoolChoice አሰራር ላይ ለሚሳተፉ ቤተሰቦች ጠቃሚ መረጃ ለመስጠት የመጨረሻ የደወል ጊዜያትን እስከ ታህሳስ 2022 ዓ.ም ድረስ ለማሳወቅ አቅደናል።

ይህ ወደ ጤናማ የት/ት መጀመሪያ ሰዓቶች የሚደረገው ለውጥ ለብዙ ተማሪዎቻችን እና የማኅበረሰባችን አባላት ትልቅ ለውጥ እንደሚሆን ተገንዝበናል። ስለሆነም ይህን ለውጥ መተግበር በሚኖርብን አካሄድ ዙሪያ የማኅበረሰብ ተሳትፎንና ግብዓት ለማግኘት በቂ ጊዜ መስጠታችንን ማረጋገጥ እንፈልጋለን። ከማኅበረሰብ ጋር በርካታ ዙር ትርጉም ያላቸው ውይይቶችን ለማድረግ እና የመጀመሪያ ሰዓቶችን ከት/ቤት ምርጫ በፊት ማጽደቅ ለመቻል ጤናማ የት/ት መጀመሪያ ሰዓቶችን ትግበራ በ2023-24 የትምህርት ዘመን እንዲጀምር አድርገን አራዝመነዋል።

ለአካለ መጠን የደረሱ ልጆች ለትምህርት ቤት ጅማሪ ጊዜያት እንደ አንድ ጠንካራ አስተዋጽኦ አድራጊ ምክንያት መሰረታዊ የእንቅልፍ መስተጓጎል እንደሚያጋጥማቸው ጥናቶች ያሳያሉ። ወጣቶች በአንድ ምሽት ከ8.5 እስከ 9.25 ሰዐቶች የእንቅልፍ/የመኝታ ሰዐቶች የሚያስፈልጋቸው ቢሆንም በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ግን ወደ 75% ያክሉ ወጣቶች በአንድ ምሽት የሚያገኙት 7 ወይም ከዚያ ያነሰ የእንቅልፍ ሰዐቶች ነው። በጉርምስና/ኩርድና ወቅት ለጎረምሳ/ኮረዳ ወጣቶች ለቅድመ ጅማሪ ከመኝታቸው ለመንቃት እንዲችሉ ቀደም ብለው ወደ መኝታቸው እንዳይሄዱ ችግር የሚፈጥሩባቸው ተፈጥሯዊ ምክንያቶች አሉ።

በቂ ያልሆነ እንቅልፍ በጎረምሳ/ኮረዳ ወጣቶች አጠቃላይ አፈጻጸም ላይ ከባድ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል። በቂ እንቅልፍ አለማግኘት ለመለስተኛ ሁለተኛ ደረጃና ሁለተኛ ደረጃ ተማሪዎች የስሜት መለዋወጦች፣ የባህሪ ችግሮች፣ ትኩረት ለመስጫ ጊዜና ለማስታወስ መቸገር፣ እንዲሁም ለክብደት መጨመር አስታወጽኦዎች አሉት።

ማኅበረሰቡ አስተያየት እንዲሰጥባቸው የመግቢያ እና የመለቀቂያ ሰዓቶች ምን ሊመስሉ እንደሚችሉ በ2022 መጀመሪያ አካባቢ አጠናቅረን እናቀርባለን። በDPS የትምህርት ቦርድ ጤናማ የት/ት መጀመሪያ ሰዓቶች መግለጫ መሠረት አሁን የተረጋገጠው ብቸኛው ለውጥ መካከለኛ እና ሁለተኛ ደረጃ ት/ቤቶች ከ8:20 ኤ.ኤም. በፊት የማይጀምሩ መሆናቸው ነው።

አንዴ አዲሶቹን ጤናማ የጅማሪ ጊዜያት ተግባራዊ ካደረግን በኋላ የመለስተኛ ሁለተኛ ደረጃና ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤቶች ተማሪዎች በአጠቃላይ ከሰዐት በኋላ ከመደበኛው የትምህርት ሰዐት ዘግይተው ከ3:30 እስከ 4:45 p.m. ሰዐት አካባቢ ከትምህርት ቤት ይለቀቃሉ። የአንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ተማሪዎች በአጠቃላይ ከሰዐት በኋላ ከመደበኛው የትምህርት ሰዐት ቀድመው ከ2:30 እስከ 3 p.m. ሰዐት አካባቢ ከትምህርት ቤት ይለቀቃሉ።

የ2021 ዓ.ም የመኸር ወቅት የደወል ጊዜ ለውጦች በትራንስፖርት ምንጮች እጥረቶች ምክንያት አስፈላጊ ሆነዋለል። በዚህ የመኸር ወቅት ያለ እነዚህ ለውጦች የትራንስፖርት አገልግሎትን በተሟላ ሁኔታ ማቅረብ አንችልም ነበር። 

ዲስትሪክቱን ከጤናማ የጅማሪ ጊዜያት ጋር ማቀናጀት ተጨማሪ መሰረታዊ ለውጦችን ማድረግን የሚጠይቅ ሲሆን COVID በተንሰራፋበት እና ባለፈው የጸደይ ወቅት ወደ ገጽ ለገጽ ትምህርት በተመለስንበት ሁኔታ ተሳትፎን ማመቻቸት በምንችልበት እና እነዚህን ለውጦች ተግባራዊ ማድረግ በምንችልበት ሁኔታ ላይ አልነበርንም ነበር።

ወደ ጤናማ የጅማሪ ጊዜያት የሚደረገው ሽግግር በተማሪዎች፣ ቤተሰቦች፣ እና የትምህርት ቤት ሰራተኞች አኗኗር ላይ ተጽእኖ እንደሚፈጥሩ እናውቃለን። በዚህ የመኸር ወቅት ከእናንተ ስለ እነዚህ ተጽእኖዎች መስማት እና DPS ለጤናማ የጅማሪ ጊዜያት ለውጥ እንዴት ድጋፍ ማድረግ እንደሚችል በተመለከተ የእናንተን ሀሳቦች መስማት እንፈልጋለን። 

DPS ስለ ተጽእኖዎቹ እንዲረዳ ለመርዳት እና ለዕቅዱ ድጋፍ ለማድረግ ተሳትፎ ማድረግ የሚችሉባቸው እድሎችን የተመለከተ ተጨማሪ መረጃ ይመልከቱ።

የጤና ሙያተኞች ተፈጥሯዊ ምክንያቶች በእድሜ አነስ ላሉ ተማሪዎች ቀደም ብሎ መተኛትን የሚያቀሉ ሲሆን ይህም ለትምህርት ቤት ቀደም ብሎ ጅማሪ ጊዜያት በቂ እንቅልፍ እንዲያገኙ እንደሚያስችላቸው የሚገልጹ ሲሆን ይህን መነሻ በማድረግ በትምህርት ቤት የጅማሪ ጊዜያት ላይ የሚደረጉ ለውጦች በወጣት ተማሪዎቻችን ላይ የሚፈጥሯቸው አሉታዊ ተጽእኖዎች አነስተኛ እንደሚሆኑ ተስፋ አድርገናል።

አዎ፤ በዚህ በColorado ውስጥ ጨምሮ ይህን ለውጥ ተግባራዊ ያደረጉ ሌሎች ዲስትሪክቶች አሉ። የአጎራባቻችን ዲስትሪክት Cherry Creek Schools በ2017 ዓ.ም የትምህርት ጅማሪ ጊዜያት ማዘግየት ላይ እርምጃ ወስዷል። ስለ ትምህርት ቤቱ ተሞክሮዎች የተመለከተ ተጨማሪ መረጃ ከ Journal of the National Sleep Foundation (የብሔራዊ የእንቅልፍ ፋውንዴሽን) ርዕሰ አንቀጽ ላይ ማግኘት ትችላላችሁ። Greeley-Evans እና Littletonን ጨምሮ በአካባቢው የሚገኙ ተጨማሪ ዲስትሪክቶችም በጅማሪ ጊዜያቶቻቸው ላይ ተመሳሳይ ማስተካከያዎችን አድርገዋል።

የDPS ማህበረሰብ በዚህ ለውጥ ላይ ለሚያነሳቸው ጥያቄዎች መልስ ለመስጠትና ድጋፍ ለማድረግ እንዲያግዘን ከሰራተኞች፣ ቤተሰቦችና የማህበረሰብ አባላት ጠቃሚ ግብረ መልስ የምንሰበስብባቸው የማህበረሰብ ተሳትፎ ዝግጅቶች የእቅድ ዝግጅት ሂደት ላይ እንገኛለን። ስለ እነዚህ እድሎች የተመለከቱ ተጨማሪ ዝርዝሮች በቅርቡ እንሰጣለን።

በሁሉም ስብሰባዎች ላይ የእንግሊዝኛ ትርጉም ይሰጣል። ነገር ግን ውሱን የቋንቋ ስብሰባዎቹ እነዚያ ውሱን ታዳሚዎች ድምጻቸው እንዲሰማ ለማደረግ የታሰቡ ናቸው።

ጥያቄዎች ካሉዎ እባክዎ ለቤተሰብና ማህበረሰብ የእርዳታ መስመራችን በስልክ ቁጥር 720-423-3054 ይደውሉ። በተጨማሪም የኢሜይል መልዕክት በ facehelpline@dpsk12.org ይላኩ።

अप्रिल 2021 मा, DPS शिक्षा परिषद् ले स्वस्थ सुरुवात समय रिजोलुसन पारित गरेको छ जसले किशोर-किशोरीहरूमा स्वस्थ सुत्ने बानीहरूलाई समर्थन गर्न सबै मिडल र हाइ स्कूलहरू (डिस्ट्रिक्टद्वारा व्यवस्थित र चार्टरहरू) लाई प्रत्येक विद्यालय दिन बिहानको 8:20 पछि सुरु गर्न लगाउँछ।

नयाँ स्वस्थ सुरुवात समय फल 2023 मा प्रभावकारी हुने छ।

DPS ले हामीले समाधान कसरी उत्कृष्ट रूपमा कार्यान्वयन गर्न सक्छौं भन्ने बारे महत्त्वपूर्ण प्रतिक्रिया र विचार सङ्कलन गर्न 2021-22 विद्यालय वर्षको अवधिमा समुदायसँग संलग्नता सुरु गर्ने छ।

हामीले परिवारहरूलाई जनवरी 2023 मा SchoolChoice प्रक्रियामा महत्त्वपूर्ण जानकारी हेडिङ प्रदान गर्नका लागि डिसेम्बर 2022 भन्दा ढिला नगरी विद्यालय सुरु हुने निर्णायक समयको घोषणा गर्ने योजना बनाएका छौं।

स्वस्थ आरम्भ समयतिर परिवर्तन हुने कुरा हाम्रा धेरैजसो विद्यार्थीहरू तथा समुदायका सदस्यहरूका लागि एउटा ठूलो परिवर्तन हुनेछ, त्यसैले यो परिवर्तन कसरी कार्यान्वयन गर्नेछौँ भन्ने बारेमा हामीले समुदायको संलग्नता तथा सुझावका लागि समय निर्माण गरेको सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ। समुदायसँग अर्थपूर्ण संलग्नताका धेरै चरणहरू बिताउन, र स्कूल छनोट अघि नै आरम्भ समय निर्धारित गर्न, हामीले स्वस्थ आरम्भ समयको कार्यान्वयन स्कूल वर्ष २०२३-२४ विस्तारित गरेका हौँ।

अध्ययनहरूले विद्यालय सुरु हुने समयलाई एउटा बलियो जिम्मेवार कारकको रूपमा लिँदै, किशोर-किशोरीहरू उल्लेखनीय रूपमा निद्राबाट वञ्चित छन् भनी देखाएका छन्। किशोर-किशोरीहरू प्रत्येक रात 8.5 देखि 9.25 घण्टा निदाउनु पर्ने हुन्छ तर संयुक्त राज्य अमेरिकामा लगभग 75% किशोर-किशोरीहरू प्रत्येक रात 7 घण्टा वा सोभन्दा कम समय निदाउन पाउँछन्। यौवनावस्थामा, जैविक कारकहरूले किशोर-किशोरीहरूलाई छिटो सुरु हुने विद्यालय समयका लागि समयमा जाग्नका लागि छिट्टै निदाउन कठिन बनाउँछन्।

अपर्याप्त निद्राले किशोर-किशोरीहरूको समग्र प्रकार्यमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। पर्याप्त निद्रा प्राप्त गर्नाले मनस्थिति परिवर्तन, व्यवहार समस्या, ध्यानाकर्षण अवधि र स्मृतिमा कठिनाईका साथसाथै मिडल र हाइ स्कूलका विद्यार्थीहरू बीच तौल बढ्ने समस्या निम्त्याउँछ।

हामी २०२२ को प्रारम्भमा सम्भाव्य आरम्भ समय र अन्त्य समयको परिदृश्य समुदाय सामु राख्नेछौँ। डिपिएस शिक्षा बोर्डको स्वस्थ आरम्भ समय प्रस्ताव अनुसार, एउटै मात्र पुष्टि भएको परिवर्तन मिडल र हाइ स्कूलहरू ८:२० पू. भन्दा अघि सुरु नहुने रहेको छ।

हामीले नयाँ स्वस्थ सुरुवात समय कार्यान्वयन गरेपछि, मिडल र हाइ स्कूलका विद्यार्थीहरू सामान्यत: सम्भावित दिउँसो 3:30 र 4:45 को बीचमा विद्यालयबाट बाहिर निस्कने छन्। इलिमेन्टरी स्कूलका विद्यार्थीहरू सम्भावित दिउँसो 2:30 र 3 बजेको बीचमा विद्यालयबाट निस्कने छन्।

2021 का लागि विद्यालय सुरु हुने समयका परिवर्तनहरू यातायात स्रोतका असहजताहरूको कारणले आवश्यक थिए। हामी यी परिवर्तनहरू बिना यो फलमा यातायात सेवा पूर्ण रूपमा पुनः लन्च गर्न असक्षम हुन्थ्यौं। 

डिस्ट्रिक्टलाई स्वस्थ सुरुवात समयसँग पङ्क्तिबद्ध गर्न थप महत्त्वपूर्ण परिवर्तनहरू आवश्यक हुने छन् र कोभिडको बीचमा र पछिल्लो स्प्रिङमा व्यक्तिगत रूपमा विद्यालय फर्किएर, हामी उक्त समयमा संलग्नतालाई सहज बनाउने र परिवर्तनहरू कार्यान्वयन गर्ने स्थानमा थिएनौं।

स्वस्थ सुरुवात समयमा पारगमनले विद्यार्थी, परिवारहरू र विद्यालय कर्मचारीको जीवनलाई प्रभाव पार्ने छ भन्ने कुरा हामीलाई थाहा छ। यो फलमा, हामी ती प्रभावहरू र DPS ले स्वस्थ सुरुवात समयलाई कसरी सहायता गर्न सक्छ भन्ने सम्बन्धमा तपाईंको विचार सुन्न चाहन्छौं। 

DPS लाई प्रभावहरू बारे बुझ्न र सहायताको योजना बनाउनमा संलग्न हुने अवसरहरू बारे जानकारी हेर्नुहोस्।

स्वास्थ्य विशेषज्ञहरूले साना विद्यार्थीहरूलाई छिटो विद्यालय सुरु हुने समयका लागि पर्याप्त निद्रा प्राप्त गर्न तिनीहरूलाई सहायता प्रदान गर्ने र छिट्टै निदाउन सहज बनाउने जैविक कारकहरूको बारेमा साझा गर्नुभयो र हामी हाम्रा साना विद्यार्थीहरूमा यो परिवर्तनका न्यूनतम नकरात्मक परिवर्तनहरू हुनेछन् भन्ने आशा गर्छौं।

छन्, कोलोराडोमा सहित यो परिवर्तन कार्यान्वयन गरेका अन्य डिस्ट्रिक्टहरू छन्। हाम्रो छिमेकी डिस्ट्रिक्ट, Cherry Creek स्कूलले 2017 मा विद्यालय ढिलो सुरु हुने समयमा सरेको छ। उनीहरूको अनुभव बारे थप जानकारी राष्ट्रिय निद्रा संस्थाको जर्नल को यो लेखमा फेला पार्न सकिन्छ। उक्त क्षेत्रमा रहेका Greeley-Evans र Littleton सहित अतिरिक्त डिस्ट्रिक्टहरूले आफ्नो सुरु हुने समयमा समान समायोजनहरू पनि बनाएका छन्।

हामीले प्रश्नहरूको जवाफ दिन र यो परिवर्तनमा DPS समुदायलाई सहायता गर्नमा मद्दत गर्न कर्मचारी, परिवार र समुदायका सदस्यहरूबाट महत्त्वपूर्ण प्रतिक्रिया सङ्कलन गर्नका लागि समुदाय संलग्नता कार्यक्रमहरूको योजना बनाउने प्रक्रियामा छौं। हामीले यी अवसरहरू बारे छिट्टै थप विवरणहरू साझा गर्ने छौं।

सबै आयोजनाहरूमा अङ्ग्रेजी अनुवाद हुनेछ, तर भाषा निर्दिष्ट आयोजनाहरू ती निर्दिष्ट श्रोताहरूलाई सहयोग गर्नका लागि हुन् जसले गर्दा उनीहरूको आवाज सुनिएको निश्चित गर्न सकियोस्।

तपाईंसँग प्रश्नहरू छन् भने, कृपया आफ्नो परिवार तथा समुदाय हेल्पलाइनलाई 720-423-3054 मा फोन गर्नुहोस् । तपाईं facehelpline@dpsk12.org मा पनि इमेल पठाउन सक्नुहुन्छ।

En avril 2021, le conseil d’éducation DPS a approuvé la résolution sur les horaires de début sains pour que les journées d’école dans tous les collèges et lycées (gérés par le district et à charte) ne commencent pas avant 8 h 20 pour encourager des habitudes de sommeil saines chez les adolescents.

Les nouveaux horaires de début sains seront appliqués à partir d’automne 2023.

DPS commencera à engager la communauté pendant l’année scolaire 2021-22 afin de récolter des idées et des commentaires importants sur la meilleure façon de mettre en pratique cette résolution.

Nous prévoyons d’annoncer les heures de cours définitives en décembre 2022 au plus tard afin de fournir les informations importantes aux familles pour le processus SchoolChoice en janvier 2023.

Nous sommes conscients que ce changement d’horaires constitue un bouleversement important pour bon nombre d’élèves et de membres de la communauté. C’est pourquoi nous devons prendre le temps d’échanger avec eux afin de recueillir leur avis avant d’appliquer cette nouvelle mesure. Afin d’avoir suffisamment de temps pour débattre de ces nouveaux horaires en amont avec les membres de la communauté, nous avons repoussé la mise en place de cette nouvelle mesure au début de l’année scolaire 2023-2034.

Desétudes ont démontré que les adolescents manquent considérablement de sommeil, et les horaires de début des cours sont l’un des facteurs les plus déterminants. Les adolescents ont besoin de 8,5 à 9,25 heures de sommeil par nuit, mais aux États-Unis, presque 75 % des adolescents dorment 7 heures par nuit ou moins. Pendant la puberté, des facteurs biologiques augmentent la difficulté pour les adolescents de s’endormir assez tôt pour pouvoir se réveiller à l’heure pour des cours qui commencent tôt.

Le manque de sommeil peut avoir un gros impact sur les adolescents de manière générale. Ne pas dormir assez entraîne des changements d’humeur, des problèmes de comportement, des problèmes d’attention et de mémoire et une prise de poids chez les élèves de collèges et lycées.

Nous soumettrons différents scénarios à l’approbation de la communauté début 2022. Pour l’instant, seul le changement suivant a été confirmé par le rectorat de Denver : les collègues et lycées ne commenceront pas avant 8 h 20.

Une fois les nouveaux horaires de début sains appliqués, les élèves de collèges et lycées termineront généralement plus tard l’après-midi, probablement entre 15 h 30 et 16 h 45. Les élèves d’écoles élémentaires termineront généralement plus tôt l’après-midi, probablement entre 14 h 30 et 15 heures.

Les changements d’heures de cours de l’automne 2021 étaient nécessaires en raison des limites de ressources liées au transport. Nous n’aurions pas pu relancer tous les services de transport cet automne sans ces modifications. 

Mettre en place les horaires de début sains au niveau du district nécessitera de plus grands changements et, en pleine période de COVID et avec la reprise des cours en personne au printemps dernier, nous ne pouvions pas faciliter le dialogue et mettre en place les changements à ce moment-là.

Nous savons que la transition vers des horaires de début sains aura un impact sur la vie des élèves, des familles, et du personnel. Cet automne, nous voulons connaître votre avis sur ces impacts et savoir comment DPS peut vous soutenir pour la mise en place de ce changement vers des horaires de début sains. 

Voir plus d’informations sur les manières de s’engager à aider DPS à comprendre les impacts et à prévoir du soutien.

Les spécialistes de la santé ont indiqué que des facteurs biologiques facilitent l’endormissement tôt pour les élèves plus jeunes, leur permettant ainsi de dormir suffisamment si les cours commencent plus tôt, et nous avons bon espoir que ce changement aura des effets négatifs minimes sur nos jeunes élèves.

Oui, d’autres districts scolaires ont mis en place ce changement, y compris ici, dans le Colorado. Le district voisin, les écoles Cherry Creek, a retardé les heures de début des cours en 2017. Vous pourrez trouver plus d’informations sur cette expérience dans cet article du journal de la Fondation nationale du sommeil. D’autres districts de la région, comme Greeley-Evans et Littleton, ont également modifié leurs horaires de début des cours.

Nous sommes en train de préparer des événements d’engagement de la communauté afin de récolter les avis importants du personnel, des familles et des membres de la communauté pour aider à répondre aux questions et à soutenir la communauté DPS dans ce changement. Nous partagerons bientôt plus d’informations sur ces opportunités.

Tous les évènements proposeront des services d’interprétation vers l’anglais. Toutefois, sachez que les évènements tenus dans d’autres langues sont organisés dans l’optique d’offrir aux locuteurs non anglophones la possibilité de s’exprimer.

Si vous avez des questions, veuillez contacter la ligne d’assistance à l’usage des familles et de la communauté au 720-423-3054. Vous pouvez également envoyer un courriel à facehelpline@dpsk12.org.

2021 年 4 月，DPS 教育委员会通过了健康上课时间决议，要求所有初中和高中（区设学校和特许学校）每个教学日的上课时间不得早于上午 8:20，以期帮助青少年养成健康睡眠习惯。

新的健康上课时间将于 2023 年秋季生效。

DPS 将在 2021 至 2022 学年开始与社区接洽，就如何更好地实施该项决议收集重要反馈和意见。

我们计划最迟于 2022 年 12 月宣布最终的上下学时间，以便为家庭提供 2023 年 1 月参加 SchoolChoice 流程的重要信息。

我们认识到向健康上学时间的转变对我们的许多学生和社区成员来说将是一个巨变，因此我们需要确保及时建立社区参与机制，并就我们如何实施这一变化征求意见。为了与社区进行多轮有意义的沟通，并且为了在择校之前确定上学时间，我们将健康上学时间的实施时间延至 2023-2024 学年开始。

多项研究表明，目前青少年睡眠严重不足，而上课时间是最重要的影响因素之一。青少年每晚需要 8.5 到 9.25 个小时的睡眠，但美国近 75% 的青少年每晚睡眠时间等于甚至少于 7 小时。青春期阶段，生理因素使得青少年难以尽早入睡和早起上学。

睡眠不足会对青少年的整体机能产生重大影响。初中生和高中生睡眠不足会导致情绪变化、行为问题、注意力持续时间缩短、记忆力变差以及体重增加。

我们将整合可能的上学和放学时间方案，以便在 2022 年初向社区征求意见。唯一确认的变化是，根据丹佛公立学校 (DPS) 教育委员会的健康上学时间决议，初中和高中的上学时间将不早于上午 8:20。

实施新的健康上学时间之后，初中生和高中生的下午放学时间通常会推迟至下午 3:30 到 4:45 之间。小学生的下午放学时间通常会提前至下午 2:30 到 3:00 之间。

由于交通资源的限制，我们必须对 2021 年秋季的上下学时间进行更改。如果不进行更改，我们将无法在今年秋季全面重新启用运输服务。 

调整学区的健康上课时间需要经历更大的变化，正值新冠肺炎期间并且去年春天恢复面授教学，当时我们无法推进参与和实施这些变化。

我们知道，过渡到健康上课时间可能会影响学生、家庭和学校工作人员的生活。今年秋季，我们希望您能就这些影响以及 DPS 如何通过这一变化来支持健康上课时间提供意见。 

查看如何参与帮助 DPS 了解相关影响和计划支持措施。

健康专家表示，生物因素使得年幼学生更易尽早入睡，因此他们可以在早起上课的情况下保证充足的睡眠，我们认为这种变化可将年幼学生受到的负面影响降至最低。

是的，其他一些学区已经改变了上课时间，包括科罗拉多州的学区。我们邻近的 Cherry Creek Schools 学区早在 2017 年就开始推迟上课时间。如需详细了解该学区推迟上课时间的信息，请参见国家睡眠基金会期刊发表的这篇文章。科罗拉多州的其他学区（包括 Greeley-Evans 和 Littleton）也对学校上课时间进行了类似调整。

我们正在策划社区参与活动，通过收集工作人员、家庭和社区成员的重要反馈，帮助他们解答问题并为 DPS 社区实施这一变化提供支持。我们会尽快分享更多有关意见分享渠道的详细信息。

所有活动都将提供英语口译服务，但以特定语言开展的活动旨在支持特定的受众，以确保能够倾听他们的意见。

如果您有任何问题，请拨打我们的家庭和社区服务热线 720-423-3054。您也可以发送电子邮件至 facehelpline@dpsk12.org。