Múltiples estudios han demostrado los beneficios de cambiar a un horario de entrada más tarde para los estudiantes de secundaria y preparatoria, y muchas organizaciones reconocidas, tales como la American Academy of Pediatrics, han dado su apoyo a esta iniciativa.

Cuando los estudiantes adolescentes obtienen más de 8 horas de sueño en la noche, vemos:

Mejores tasas de asistencia
Mejores resultados académicos
Índices de graduación más altos
Menos casos de depresión
Reducción en el uso de la cafeína
Menos accidentes automovilísticos
Mejor salud física y mental en general

El sueño es esencial para aprender, tener buen humor, buena conducta y salud. Al cambiar los horarios de entrada a clases más tarde para los estudiantes de secundaria y preparatoria, daremos el primer paso para su éxito escolar y en la vida. Consulten estos recursos para obtener más información:

• Journal of the National Sleep Foundation Cherry Creek Schools case study
• American Academy of Pediatrics school start times for adolescents
• The Science Behind Changing School Start Times
• Healthy Start Times Presentation

¿Qué es la Resolución de horarios de entrada saludable?

En abril de 2021, el Consejo de Educación de DPS aprobó la Resolución de horarios de entrada saludable que establece que todas las escuelas secundarias y preparatorias (administradas por el Distrito y chárter) no comenzarían antes de las 8:20 a. m. cada día escolar a fin de apoyar hábitos de sueño sanos para los adolescentes.

¿Por qué estamos esperando hasta el año escolar 2023-24 para implementar los horarios de entrada saludables?

Reconocemos que esta modificación de los horarios de entrada saludables será un gran cambio para muchos de nuestros estudiantes y miembros de la comunidad, por lo que debemos asegurarnos de crear tiempo para la participación comunitaria y recibir comentarios sobre cómo implementar este cambio. A fin de tener varias rondas de participación significativa con la comunidad y confirmar los horarios de entrada antes del proceso EscojoMiEscuela, ampliamos la implementación de los horarios de entrada saludables para que comiencen en el año escolar 2023-24.

¿Por qué se tomó la decisión antes de lo prometido y quién habló por el Distrito cuando se tomó la decisión?

Basados en los amplios comentarios de la comunidad, diseñamos una solución que satisface mejor las necesidades de la comunidad, agiliza los horarios de timbres en cierto modo, conserva todos los transportes de educación general a escuelas operadas por el Distrito que no son escuelas de enfoque especial (Magnet), y preserva los deportes de secundaria, además de permitirnos tomar algunas decisiones en torno a la equidad. También escuchamos expresamente que los miembros de la comunidad estaban listos para tener claridad y una decisión definitiva. Vean este video para escuchar acerca del proceso y la decisión.

¿Hay otros distritos escolares que hayan implementado este cambio?

Sí, hay otros distritos que han implementado este cambio, inclusive aquí mismo, en Colorado. Nuestro distrito vecino de las Escuelas de Cherry Creek cambió el horario de entrada para más tarde en 2017. Pueden ver más información acerca de su experiencia en este artículo de la revista de la Fundación Nacional del Sueño, Journal of the National Sleep Foundation. Otros distritos en el área, incluyendo los de Greeley-Evans y Littleton, también han realizado ajustes similares a sus horarios de entrada. Muchos distritos de todo el país también están trabajando hacia horarios de entrada más tarde a fin de beneficiar a los estudiantes.

¿Cuándo entrará en vigor el cambio en los horarios de entrada escolar?

Los timbres de los Horarios de entrada saludables entrarán en vigor en el otoño de 2023.

DPS comenzó sus esfuerzos de participación con la comunidad durante el año escolar 2021-22 para recabar opiniones e ideas importantes sobre cómo podremos implementar mejor esta resolución. 

Los horarios de timbres definitivos ya se han compartido desde mayo de 2022, según el enlace que aquí se indica. DPS tuvo la intención de compartir los nuevos horarios de timbres con bastante antelación, en un esfuerzo por proporcionar información importante a las familias como preparación para el proceso EscojoMiEscuela en enero de 2023.

¿A quién puedo contactar si tengo preguntas?

Si tienen preguntas, comuníquense con la línea directa para las familias y la comunidad al 720-423-3054. También pueden enviar un correo electrónico a facehelpline@dpsk12.org.

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy lợi ích của viêc đổi giờ vào học trễ hơn cho học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông, và nhiều tổ chức danh tiếng, chẳng hạn như Hiệp hội Nhi Khoa Hoa Kỳ, đã bày tỏ sự ủng hộ đối với sáng kiến này. 

Khi học sinh được ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi đêm, chúng tôi thấy được:

Tỷ lệ đi học chuyên cần tốt hơn
Kết quả học tập tốt hơn
Tỷ lệ tốt nghiệp cao hơn
Ít trường hợp trầm cảm hơn
Ít sử dụng chất caffeine hơn
Ít tai nạn xe cộ hơn
Sức khỏe thể chất và tâm thần tốt hơn nói chung

Giấc ngủ là rất cần thiết cho việc học tập, tâm trạng, hành vi và sức khỏe. Bằng cách đổi giờ vào học trễ hơn cho học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông, chúng tôi sẽ thực hiện bước đầu tiên để giúp các em chuẩn bị cho thành công trong học tập và đời sống. Xem các nguồn trợ giúp bên dưới để biết thêm thông tin:

• Journal of the National Sleep Foundation Cherry Creek Schools case study
• American Academy of Pediatrics school start times for adolescents
• The Science Behind Changing School Start Times
• Healthy Start Times Presentation

Bắt đầu từ năm 2023, các trường học của DPS sẽ có giờ rung chuông mới, phù hợp với nghị quyết về Giờ Bắt đầu Vào học Lành mạnh của Hội đồng Giáo dục. Chúng tôi dựa vào ý kiến phản hồi và dữ liệu thu thập được trong toàn Học khu từ các cuộc khảo sát và đàm luận với cộng đồng DPS để xác định giờ rung chuông mới.

Ý kiến phản hồi về giờ rung chuông và các tác động đến dịch vụ chuyên chở được cân nhắc với nhau để xác định một kết quả giúp hợp lý hóa giờ rung chuông trong tương lai, giữ lại hầu hết các dịch vụ chuyên chở dành cho chương trình giáo dục thông thường, giúp duy trì các chương trình thể thao cấp trung học cơ sở, và tạo điều kiện cho sự bình đẳng trong cách tiếp cận việc cắt giảm dịch vụ chuyên chở.

Để giảm tác động tổng thể của việc cắt giảm dịch vụ chuyên chở, chúng tôi đã xem xét tỷ lệ sử dụng của số người đi xe hiện tại nhằm xem thử có bao nhiêu học sinh đang sử dụng mỗi tuyến đường. Sau đó, chúng tôi cân nhắc tỷ lệ phần trăm diện Ăn trưa Miễn phí và Giảm giá (FRL) của số người đi xe được ấn định cho mỗi tuyến đường. Bằng cách ưu tiên tỷ lệ FRL và sử dụng của người đi xe, chúng tôi đã có thể bảo đảm các gia đình phụ thuộc nhất vào dịch vụ chuyên chở sẽ có thể tiếp tục sử dụng xe buýt đến mức cao nhất có thể.

Việc cắt giảm toàn bộ hoặc một phần dịch vụ chuyên chở sẽ ảnh hưởng đến sáu trường học.*

Giờ rung chuông cụ thể của các trường học cho năm học 2023-24 có trong bảng bên dưới.

*Những trường sau đây sẽ bị cắt giảm toàn bộ hoặc một phần dịch vụ chuyên chở kể từ năm học 2023-24:

1) Những trường sau đây sẽ bị cắt giảm toàn bộ dịch vụ chuyên chở: Denison Montessori, Trường Ngôn ngữ Denver, Polaris, và STRIVE- Sunnyside.

2) Trường Nghệ thuật Denver sẽ chỉ nhận dịch vụ đến khu vực Viễn Đông Bắc.

3) Trường Trung học Cơ sở Morey sẽ duy trì dịch vụ chuyên chở HGT ở các khu vực Tây Nam, Trung tâm, và Viễn Đông Bắc và sẽ duy trì lộ trình cho chương trình giáo dục thông thường và giáo dục đặc biệt.

Lãnh đạo các trường học và FACE sẽ nỗ lực để trực tiếp tham gia với các trường bị ảnh hưởng bởi việc cắt giảm dịch vụ chuyên chở.    

Nghị quyết về Giờ bắt đầu Vào học Lành mạnh là gì?

Vào Tháng Tư 2021 Hội đồng Giáo dục DPS đã thông qua Nghị quyết về Giờ Bắt đầu Vào học Lành mạnh yêu cầu tất cả các trường trung học cơ sở và trung học phổ thông (do Học khu quản lý và đặc quyền) bắt đầu vào học không sớm hơn 8:20 sáng mỗi ngày để hỗ trợ thói quen giấc ngủ lành mạnh ở thanh thiếu niên.

Tại sao chúng ta phải chờ đến năm học 2023-24 để thực hiện Giờ Bắt đầu Vào học Lành mạnh?

Chúng tôi nhận thấy rằng việc chuyển sang Giờ Bắt đầu Vào học Lành mạnh sẽ là một thay đổi lớn đối với nhiều học sinh và thành viên cộng đồng của chúng tôi, vì vậy chúng tôi cần đảm bảo rằng chúng tôi chuẩn bị kịp thời để khuyến khích sự tham gia của cộng đồng và thu thập ý kiến đóng góp về cách chúng tôi thực hiện thay đổi này. Để có vài đợt tham gia có ý nghĩa với cộng đồng, và để xác nhận giờ bắt đầu vào học trước khi mở ra thủ tục chọn trường, chúng tôi đã mở rộng khung thời gian bắt đầu thực hiện Giờ Bắt đầu Vào học Lành mạnh sang năm học 2023-24.

Tại sao quyết định này được đưa ra sớm hơn đã hứa, và Học khu đã trò chuyện với những ai khi quyết định này được đưa ra?

Dựa trên ý kiến phản hồi rộng rãi của cộng đồng, chúng tôi đã thiết kế một giải pháp đáp ứng tốt nhất nhu cầu của cộng đồng, sắp xếp hợp lý giờ rung chuông ở một mức độ, duy trì tất cả các dịch vụ chuyên chở dành cho chương trình giáo dục thông thường đến các trường không thuộc chương trình chuyên, do học khu điều hành, duy trì các chương trình thể thao cấp trung học cơ sở và cho phép chúng tôi đưa ra một số quyết định công bằng. Chúng tôi cũng đã nghe được ý kiến rõ rằng các thành viên cộng đồng đã sẵn sàng để được làm rõ và cho biết về quyết dịnh cuối cùng. Hãy xem video này để nghe về quy trình và quyết định.

Có học khu nào khác đã thực hiện thay đổi này hay không?

Có, có những học khu khác đã thực hiện thay đổi này, kể cả những học khu ngay tại Colorado. Học khu kế cận của chúng ta, Học khu Cherry Creek, đã đổi giờ bắt đầu vào học trễ hơn từ năm 2017. Có thể tìm thêm thông tin về trải nghiệm của họ trong bài báo này từ Tạp chí của Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia. Các học khu khác trong khu vực, gồm Greeley-Evans và Littleton, cũng đã thực hiện các điều chỉnh tương tự đối với giờ bắt đầu vào học. Nhiều học khu trên toàn quốc cũng đang nỗ lực thực hiện giờ bắt đầu vào học trễ hơn để mang lại lợi ích cho học sinh.

Khi nào thì thay đổi về giờ bắt đầu vào học sẽ có hiệu lực?

Thay đổi giờ rung chuông của Giờ Bắt đầu Vào học Lành mạnh sẽ có hiệu lực vào mùa thu 2023.

DPS đã khởi động nhiều chương trình để nỗ lực khuyến khích cộng đồng tham gia trong năm học 2021-22 nhằm thu thập ý kiến phản hồi và ý tưởng quan trọng về cách thức chúng tôi có thể thực hiện tốt nhất nghị quyết này. 

Giờ rung chuông cuối cùng đã được chia sẻ từ Tháng Năm 2022 với đường liên kết ở đây. DPS có chủ ý chia sẻ sớm về giờ rung chuông mới, nhằm cung cấp cho các gia đình thông tin quan trọng để chuẩn bị cho thủ tục Chọn Trường trong Tháng Một 2023.

Tôi có thể liên lạc với ai nếu có thắc mắc?

Nếu quý vị có thắc mắc, vui lòng gọi đường dây Hỗ trợ Gia đình và Cộng đồng theo số 720-423-3054. Quý vị cũng có thể gởi email đến facehelpline@dpsk12.org.

የተለያዩ ጥናቶች በመለስተኛ ሁለተኛ ደረጃና ሁለተኛ ደረጃ ተማሪዎች ዘግይቶ የትምህርት ቤት ጅማሪ ጊዜ ላይ ለውጥ ማድረግ ስለሚያስገኛቸው ጥቅሞች የሚገልጹ ሲሆን ብዙ መልካም ስም ያገኙ ድርጅቶች ለምሳሌ የአሜሪካ የሕጻናት ሕክምና አካዳሚ ለዚህ ኢኒሺየቲቭ ያላቸውን ድጋፍ አሳይተዋል። 

ተማሪዎች በአንድ ምሽት ከ8 ሰዐቶች በላይ እንቅልፍ ሲያገኙ የሚከተሉትን እናያለን፥

በጥሩ ሁኔታ ትምህርታቸውን የመከታተል መጠኖች
ጥሩ የትምህርት ውጤቶች
ከፍተኛ የተመራቂ መጠኖች
ዝቅተኛ የመጨነቅ አጋጣሚዎች
አነስተኛ የካፊን መጠቀም
ጥቂት የመኪና አደጋዎች
በጠቅላላው ጥሩ የአካልና የአእምሮ ጤና

እንቅልፍ ለመማር፣ ስሜት፣ ባህሪና ጤና ወሳኝ ነው። ለመለስተኛ ሁለተኛ ደረጃና ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ተማሪዎች የትምህርት መጀመሪያ ጊዜያትን በማዘግየት በትምህርታቸውና ህይወታቸው ስኬታማ የሚሆኑበትን የመጀመሪያ እርምጃ እንወስዳለን። ተጨማሪ መረጃ ለማግግኘት ከዚህ በታች የተመለከቱትን የመረጃ ምንጮች ይመልከቱ፥

• Journal of the National Sleep Foundation Cherry Creek Schools case study
• American Academy of Pediatrics school start times for adolescents
• The Science Behind Changing School Start Times
• Healthy Start Times Presentation

ከ2023 ጀምሮ የDPS ት/ቤቶች ከትምህርት ቦርዱ ጤናማ የትምህርት መጀመሪያ ጊዜዎች ውሳኔ ጋር የሚጣጣሙ አዲስ የደወል ጊዜዎች ይኖሩታል። አዲሶቹን የደወል ጊዜዎች ለመወሰን በዲስትሪክቱ ውስጥ በተደረጉ የዳሰሳ ጥናቶች እና ከDPS ማህበረሰቦች ጋር በተደረጉ ውይይቶች በተሰበሰበ ግብረመልስ እና መረጃን ተጠቅመናል።

የወደፊት የደወል ጊዜዎችን የሚያስተካክል፣ አብዛኛውን የአጠቃላይ ትምህርት የትራንስፖርት አገልግሎትን የሚያስጠብቅ፣ የመካከለኛ ደረጃ ትምህርት ቤት አትሌቲክስን ለመጠበቅ የሚረዳ እና በትራንስፖርት አገልግሎት ቅነሳ ላይ ለፍትኩልነት ቦታን የሚፈቅድ ውጤትን ለማምጣት በደወል ሰዓቶች ላይ የተሰጡ አስተያየቶች እና በትራንስፖርት አገልግሎት ላይ ሊኖሩ የሚችሉ ተጽእኖዎች እርስ በርስ ተመዛዝኖ ነበር።

የትራንስፖርት ቅነሳን አጠቃላይ ተጽእኖ ለመቀነስ ስንት ተማሪዎች እያንዳንዱን መስመር እንደሚጠቀሙ ለማየት አሁን ያለውን በአውቶብሶች የመሳፈር መጠኞች ተመልክተናል። ከዚያም ለእያንዳንዱ መስመር የተመደቡ የነፃ እና ቅናሽ ምሣ (FRL) ተጠቃሚ አውቶብስ ተሳፋሪዎች መቶኛ አካፈልን።  ለአሽከርካሪ አጠቃቀም እና ለFRL መቶኛ ቅድሚያ በመስጠት፣ በአውቶብስ ትራንስፖርት ላይ በጣም የሚተማመኑት ቤተሰቦቻችን በተቻለ መጠን አውቶቡሶቻቸውን ማግኘት መቻል እንዲቀጥሉ ማድረግ ችለናል።

ሙሉ ወይም ከፊል የትራንስፖርት ቅነሳዎች ስድስት ት/ቤቶች ላይ ተጽዕኖ ይኖራቸዋል።*

ለ2023-24 የትምህርት ዘመን የትምህርት ቤት ልዩ የደወል ጊዜዎች ከዚህ በታች ባለው መፈለጊያ ሠንጠረዥ ውስጥ አሉ።

*የሚከተሉት ትምህርት ቤቶች ከ2023-24 የትምህርት ዘመን ጀምሮ ሙሉ ወይም ከፊል የትራንስፖርት ቅነሳዎች ይኖራቸዋል፦

1) የሚከተሉት ትምህርት ቤቶች ሙሉ የትራንስፖርት ቅነሳ ይኖራቸዋል፡– ዴኒሰን ሞንቴሶሪ፣ የዴንቨር ቋንቋ ትምህርት ቤት፣ ፖላሪስ እና STRIVE- ሰኒሳይድ።

2) የዴንቨር የስነ ጥበባት ትምህርት ቤት አገልግሎት የሚያገኘው በሩቅ ሰሜን–ምስራቅ ክልል ብቻ ነው።

3)የሞሬይ መለስተኛ ደረጃ ት/ቤት የHGT ትራንስፖርት አገልግሎትን በደቡብ ምዕራብ፣ ማእከላዊ እና ሩቅ ሰሜን–ምስራቅ ክልሎች ያቆያል። እንዲሁም የአጠቃላይ ትምህርት እና የልዩ ፍላጎት ትምህርት መስመሮችንም ያስጠብቃል።

የት/ቤት መሪዎች እና FACE በትራንስፖርት ቅነሳ ከተጎዱ ትምህርት ቤቶች ጋር በቀጥታ ለመነጋገር የሚሠሩ ይሆናሉ።

የጤናማ ትምህርት የመጀመሪያ ውሳኔ ምንድን ነው?

በሚያዚያ ወር 2021 ዓ.ም የDPS የትምህርት ቦርድ ሁሉም የመለስተኛ ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤቶች እና ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤቶች ተማሪዎች (በዲስትሪክት የሚተዳደሩና የቻርተር) በጉርምስና/ኩርድና እድሜያቸው ላይ ጤናማ የእንቅልፍ ጊዜ ለማግኘት ድጋፍ እንዲያደርግላቸው በእያንዳንዱ የትምህርት ቀን ትምህርታቸውን ከ8:20 a.m. ሰዐት በፊት እንዳይጀምሩ የሚያዘውን የጤናማ ትምህርት የመጀመሪያ ጊዜያት ውሳኔ አሳልፏል።

ጤናማ የት/ት መጀመሪያ ሰዓቶችን ለመተግበር እስከ 2023-24 ለምን እንቆያለን?

ይህ ወደ ጤናማ የት/ት መጀመሪያ ሰዓቶች የሚደረገው ለውጥ ለብዙ ተማሪዎቻችን እና የማኅበረሰባችን አባላት ትልቅ ለውጥ እንደሚሆን ተገንዝበናል። ስለሆነም ይህን ለውጥ መተግበር በሚኖርብን አካሄድ ዙሪያ የማኅበረሰብ ተሳትፎንና ግብዓት ለማግኘት በቂ ጊዜ መስጠታችንን ማረጋገጥ እንፈልጋለን። ከማኅበረሰብ ጋር በርካታ ዙር ትርጉም ያላቸው ውይይቶችን ለማድረግ እና የመጀመሪያ ሰዓቶችን ከት/ቤት ምርጫ በፊት ማጽደቅ ለመቻል ጤናማ የት/ት መጀመሪያ ሰዓቶችን ትግበራ በ2023-24 የትምህርት ዘመን እንዲጀምር አድርገን አራዝመነዋል።

ለምንድነው ውሳኔው ቃል ከተገባው በፊት የተላለፈው? ውሳኔውስ ሲወሰን ዲስትሪክቱ ከማን ጋር ተነጋገረ?

በሰፊ የማህበረሰብ አስተያየት መሠረት የማህበረሰብ ፍላጎቶችን በተሻለ ሁኔታ የሚያሟላ፣ የደወል ሰዓቶችን በተሻለ ሁኔታ የሚያስተካክል፣ ሁሉንም አጠቃላይ ትምህርት ትራንስፖርት በዲስትሪክት ለሚመሩ የማግኔት ያልሆኑ ት/ቤቶች የሚያስጠብቅ፣ የመካከለኛ ደረጃ ት/ቤት አትሌቲክስን የሚያስጠብቅ እና አንዳንድ የፍትሃዊነት ውሳኔዎችን እንድንሰጥ የሚፈቅድ መፍትሄ ነድፈናል። እንዲሁም የማህበረሰቡ አባላት ለማብራሪያ እና የመጨረሻ ውሳኔ ዝግጁ መሆናቸውን በግልፅ ሰምተናል። ስለሂደቱ እና ውሳኔው ለማዳመጥ ይህን ቪዲዮ ይመልከቱ።

ይህን ለውጥ ተግባራዊ ያደረጉ ሌሎች የት/ቤት ዲስትሪክቶች አሉ?

አዎ፣ እዚህ ኮሎራዶ ውስጥ ጨምሮ ይህን ለውጥ ተግባራዊ ያደረጉ ሌሎች የት/ቤት ዲስትሪክቶች አሉ። የኛ አጎራባች ዲስትሪክት የቼሪ ክሪክ ት/ቤቶች፣ በ2017 ወደ ዘግይቶ ትምህርት የመጀመሪያ ሰዓቶች ተዛውረዋል። ስለ ልምዳቸው ተጨማሪ መረጃ ከብሔራዊ የእንቅልፍ ሥርዓት ፋውንዴሽን ጆርናል /Journal of the National Sleep Foundation/ በወጣ ይህ ጽሑፍ ውስጥ ይገኛል። በአካባቢው ያሉ ተጨማሪ ዲስትሪክቶች ግሪሊ-ኢቫንስ /Greeley-Evans/  እና ሊትልተን /Littleton/ በትምህርት መጀመሪያ ሰዓታቸው ላይ ተመሳሳይ ማስተካከያ አድርገዋል። በሀገሪቱ ዙሪያ ያሉ ብዙ ዲስትሪክቶች ተማሪዎችን ለመጥቀም ዘግይቶ ወደ ጀመር ለመዛወር እየሠሩ ይገኛሉ።

የትምህርት መጀመሪያ ሰዓቶች ለውጥ በት/ቤት የሚተገበረው መቼ ነው?

ጤናማ የትምህርት የመጀመሪያ ሰዓቶች የደወል ጊዜ ለውጦች በፎል 2023 ተግባራዊ ይሆናሉ።

DPS እንዴት በተሻለ መልኩ መተግበር እንደምንችል ጠቃሚ አስተያየቶችን እና የውሳኔ ሀሳቦችን ለመሰብሰብ ከማህበረሰቡ ጋር የተለያዩ የውይይት ጥረቶችን በ2021-22 የትምህርት ዘመን ከፍቶ ነበር። 

የመጨረሻው የደወል ሰዓቶች ከሜይ 2022 ጀምሮ ተጋርቷል፣ በዚህ አገናኝ ማግኘት ይቻላል። ቤተሰቦች ለ2023 የት/ቤት ምርጫ /SoolChoice/ ሂደት ለመዘጋጀት እንዲችሉ ጠቃሚ መረጃ ለመስጠት DPS አዲሶቹን የደወል ሰዓቶች ያጋራው ሆን ብሎ አስቦበት ነበር።

ጥያቄዎች ካሉኝ ማንን ማናገር እችላለሁ?

ጥያቄዎች ካሉዎ እባክዎ ለቤተሰብና ማህበረሰብ የእርዳታ መስመራችን በስልክ ቁጥር 720-423-3054 ይደውሉ። በተጨማሪም የኢሜይል መልዕክት በ facehelpline@dpsk12.org ይላኩ።

Daraasado badan ayaa muujiyey faa’iidooyinka ku jira u beddalashada wakhtiga dambe ee bilowga dugsiga ee loo sameeynayo ardayda dugsiga dhexe iyo sare, iyo ururo badan oo sumcad leh, sida Akaademiyada Maraykanka ee Daawada Cudurada Carruurta, ayaa taageeradooda u muujiyey hindisahan. 

Marka ardaydu helaan hurdo ka badan 8 saacadood habeen kasta, waxaan aragnaa:

Heerarka soo xaadiraada oo fiicnaata
Natiijooyinka waxbarasho oo fiicnaada
Heerarka qalin-jabinta oo sare u kaca
Xaalado kooban oo niyad-jab ah
Isticmaal yeraaday oo kafee ah
Shilal baabuur oo yaraada
Guud ahaan caafimaadka jirka iyo maskaxda oo wanaagsanaada

Hurdadu waxay lagama maarmaan u tahay waxbarashada, niyadda, dabeecadda, iyo caafimaadka. Markaan waqtiyada bilowga dugsiyada aan u bedelno xilli dambe ee ardayda dugsiga dhexe iyo sare, waxaan qaadaynaa tallaabada ugu horreysa ee aan ardaydaas ugu diyaarinayno guul xagga dugsiga iyo noloshaba ah. Ka eeg ilaha hoose wixii macluumaad dheeraad ah:

• Journal of the National Sleep Foundation Cherry Creek Schools case study
• American Academy of Pediatrics school start times for adolescents
• The Science Behind Changing School Start Times
• Healthy Start Times Presentation

Laga bilaabo 2023, DPS waxay yeelan doontaa wakhtiyo cusub oo iskuulka la bilaabayo oo waa xal ka socda Guddoonka Waxbarashada oo waa Wakhtiga Ku-fiican Waxbrashada. Waxaan raacnay jawaabo iyo xog laga soo uruuriyey degmada oo dhan oo lagu helay daraasado iyo wadahadal lala yeeshay bulshada DPS si loo go’aamiyo wakhtiyada iskuulka la bilaabayo.

Jawaabaha wakhtiyada iskuulka la bilaabayo iyo saameynta ay ku leeyihiin gaadiidka ayaa la isku miisaamay si looga helo sameynta natiijo wakhtiyada iskuulka la bilaabayo ee mustaqbalka, in la ilaaliyo badi gaadiidka waxbarashada guud oo gacan ka geysan doonta in la sii wado ciyaaraha fudud ee dugsiga dhexe, iyo in si laga siman yahay laga dhigo habka dhimista gaadiidka.

Si loo dhimo saameynta guud ee gaadiidka, waxaan eegnay qiimaha isticmaalka hadda si aan u fahamno inta arday ee ka soo raacda dariiq kasta. Ka dibna waxaan ku qiyaasnay boqolleyda Qadada Bilaashka ah iyo Qiimaha Jaban (FRL) ee ardeyda laga soo qaado jid kasta. Iyada oo la kala hormarinayo raacista iyo boqolleyda FRL, waxaa nooga soo baxay in qoysaska inta badan ku tiirsan gaadiidka iskuulka, ay weli heli doonaan basaskii ilmahooda ilaa inta ugu badan ee suurtagalka ah.

Goynta gaadiidka oo buuxda ama qeyb ahaan waxay saameyn doonta lix iskuul.*

Wakhtiyada gaarka ah ee iskuulka la bilaabayo ee sannad dugsiyeedka 2023-24 waxa ay ku jiraan habka baarashada oo laga raadsan karo.

*Iskuullada soo socda waa kuwa basaska laga goyn doono gebi ahaan ama qeyb ahaan laga bilaabo sannad-dugsiyeedka 2023-24:

1) Iskuullada laga goyn doono gaadiidka baska ah oo dhan waa: Denison Montessori, Denver Language School, Polaris, iyo STRIVE- Sunnyside.

2) Denver School of the Arts waxa keliya oo ardeyda looga soo qaadi doonaa deegaanka Waqooyi-bari.

3) Dugsiga Dhexe ee Morey Middle School waxaa gaadiidka oo dhan haysan doona ama HGT waa jihooyinka Koonfur-galbeed, Bartamaha, iyo Waqooyi-bariga Fog, oo sidoo kale waxaa loo sii wadi doonaa waxbarashada guud iyo habraaca waxbarashada gaarka ah.

Maamuleyaasha iskuullada iyo xafiiska FACE waxay ka shaqeyn doonaan in ay si toos ah ula macaamilaan iskuullada laga goyn doono gaadiidka.

Waa maxay Qaraarka Wakhtiga Bilowga Dugsiyada ee Caafimaadka Leh?

Bishii Abriil 2021, Guddiga Waxbarashada DPS waxay meel mariyeen Qaraarka Wakhtiyada Bilowga Dugsiyada ee Caafimaadka leh qaraarkaas oo u saamixi doona dhammaan dugsiyada dhexe iyo dugsiyada sare (kuwa ay maamulaan degmada iyo kuwa jaartarka) inaysan bilaaban wax ka horeeya 8:20 subaxnimo maalin dugsiyeed kasta si loo taageero caadooyinka hurdada caafimaadka leh ee dhallinyarada.

Si loo hirgeliyo Wakhtiyada Ku-fiican Waxbarashada maxaa loo sugayaa ilaa iyo sannad-dugsiyeedka 2023-24?

Waxaan ognahay in ay Wakhtiyada Ku-fiican Waxbarashada isbeddel weyn ku noqonayaan qaar badan oo ka mid ah ardeyda iyo waalidka, marka waxaan rabnaa in aan xaqiijin karno oo aan wakhti u helno in ay dadku uga qeybgalaan oo ay soo gudbiyaan talooyin ah sida loo hirgelinayo isbeddelka. Si loo helo dhowr wareeg oo ah ka-qeybgelid dadweyne oo macno leh, iyo si loo xaqiijiyo wakhtiyada ku-fiican waxbarashada ka hor intaan la gaarin xilliga iskuul-doorashada, waxaan dheereynay hirgelinta Wakhtiyada Ku-fiican Waxbarashada oo waxay noqoneysaa sannad-dugsiyeedka 2023-24.

Maxaa keenay in go’aanka laga soo hormariyo sidii la ballanqaaday oo degmadu yey kala hadashay markii go’aanka la gaarayey?

Waxay lagu saleeyey jawaabaha bulshada oo dhan, oo waxaan naqshadeynay xal sida ugu wanaagsan u daboolaya baahida bulshada, hagaajinta wakhtiga bilowga xiisadaha ilaa heer macquul ah, waxaa la ilaalinayaa dhammaan gaadiidka waxbarashada guud ee iskuullada ardeyda maskaxda badan ee ay degmada maamusho, waxaa la ilaalinayaa ciyaaraha fudud ee dugsiga dhexe, oo waxaa noo suuroobaya in aan gaarno go’aanno sinnaan ah. Waxaan sidoo kale si cad jawaabo uga helnay in  ay bulshadu diyaar tahay caddeyn iyo go’aan kama-dambeys ah. Daawo fiidiyowgan oo ka dhageyso habraaca iyo go’aanka.

Miyey jiraan iskuullo kale oo sameeyey isbeddelkan?

Haa, waxaa jira degmooyin kale oo sameeyey isbeddelkan, oo hadda waxaaba ka mid ah kuwa Colorado. Maamulka waxbarashada degmada jaarka nala ah ee Cherry Creek Schools waxay bilowday wakhtiga ay dibdhigeen bilowga iskuulka sannadkii 2017. Faahfaahinta khibradahooda waxaa laga heli karaa qoraal cilmibaaris ahaa oo ku qornaa Joornaalka Ururka Cilmibaarista Hurdada. Degmooyin kale oo ay gobolka ka tirsan, sida Greeley-Evans iyo Littleton, ayaa sidoo kale wax beddelay wakhtiyada ay iskuulladu u bilaabanayaan. Degmooyin kale oo badan oo dalkoo dhan ah ayaa sidoo kale ka shaqeynaya wakhtiyada ku fiican bilaabidda iskuulka ee u fiican ardeyda.

Goorma ayuu dhaqan galayaa isbeddelka wakhtiga cusub?

Isbeddelka wakhtiga xiisadaha subixii ee Wakhtiyada Ku-fiican Waxbarashada waxa uu dhaqan geli doonaa deyrta 2023.

DPS waxay bilowday dadaallo kala duwan oo ah bulshada intii lagu jiro sannad-dugsiyeedkii 2021-22 si loo soo uruuriyo jawaabo muhiim ah iyo fikradaha ku saabsan sida ugu wanaagsan ee aan u dhaqan gelin karno wixii xal ah. Wakhtiyada bilowga iskuulka ee subixii waxaa la soo sheegay bishii Meey 2022 oo linkigooda ka eego halkan. DPS waa ay rabtay in ay goor hore soo sheegto wakhtiyada cusub ee bilowga subixii, oo si qoysaska loo siiyo macluumaad muhiim u ah ay isugu diyaari karaan habraaca kala doorashada iskuulka ama ShoolChoice bisha Jannaayo 2023.

Yaan la xiriiri karaa haddii aan qabo wax su’aal ah?

Haddii aad qabtid su’aalo, fadlan wac Khadka Caawimaadda Qoyska iyo Bulshada oo ah 720-423-3054. Waxaad sidoo kale iimayl u diri kartaa facehelpline@dpsk12.org.

बहुविध अध्ययनहरूले मिडल र हाइ स्कूल विद्यार्थीहरूका लागि विद्यालय समय ढिलो सुरुवात गर्ने गरी गरिएका परिवर्तन गर्नुका लाभहरू प्रदर्शन गरेका छन् र अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्स (American Academy of Pediatrics) जस्ता धेरै प्रतिष्ठित संस्थाहरूले यो पहलका लागि आफ्नो समर्थन देखाएका छन्। 

विद्यार्थीहरू प्रत्येक रात 8 घण्टाभन्दा धेरै सुत्दा हामीले निम्न देख्छौं:

उपस्थितिको उत्कृष्ट दरहरू
उत्कृष्ट शैक्षिक परिणामहरू
उच्च ग्रेजुएसन दरहरू
उदासिपनका थोरै घटनाहरू
क्याफिनको प्रयोगमा कमी
थोरै कार दुर्घटनाहरू
समग्रमा उत्कृष्ट शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य

निद्रा अध्ययन, मनोदशा, व्यवहार र स्वास्थ्यका लागि महत्त्वपूर्ण छ। मिडल र हाइ स्कूलका विद्यार्थीहरूका लागि विद्यालय सुरु हुने समय ढिलो बनाएर, हामीले विद्यालय र जीवनमा सफलताका लागि तिनीहरूलाई तयार गर्न पहिलो चरण लिइरहेका छौं। थप जानकारीका लागि तलका स्रोतहरू हेर्नुहोस्:

• Journal of the National Sleep Foundation Cherry Creek Schools case study
• American Academy of Pediatrics school start times for adolescents
• The Science Behind Changing School Start Times
• Healthy Start Times Presentation

२०२३ बाट सुरु गरेर, डिपिएसमा नयाँ घण्टी लाग्ने समय हुनेछ जुन शिक्षा बोर्डको स्वस्थ आरम्भ समय प्रस्ताव अनुरूप हुनेछ। घण्टी लाग्ने नयाँ समय निर्धारण गर्नका लागि हामी हाम्रो डिस्ट्रिक्टभरिको डिपिएस समुदायसँगको सर्वेक्षणहरू तथा वार्तालापहरूबाट सङ्कलित पृष्ठपोषण र तथ्याङ्कमा भर पऱ्यौँ।

भविष्यका घण्टी लाग्ने समयहरू कारगर बनाउने, धेरै जसो सामान्य शिक्षा यातायातलाई कायम राख्ने, मिडल स्कूल खेलकुदलाई कायम राख्न मद्दत गर्ने, तथा यातायात कटौतीप्रति लिइएको उपागममा निष्पक्षताका लागि स्थान दिने उपलब्धि ल्याउनका लागि नयाँ घण्टी समयहरू तथा यसमा यातायातको प्रभावलाई एकअर्का विरुद्ध तौलिएको थियो।

यातायात कटौतीको समग्र प्रभाव न्यूनीकरण गर्नका लागि हामीले कति जना विद्यार्थीहरूले प्रत्येक मार्ग प्रयोग गर्छन् भनी हेर्न वर्तमान यात्रीवर्गको उपयोगिता दरहरू हेऱ्यौँ।  त्यसपछि उक्त दरलाई प्रत्येक मार्गका लागि निर्धारित यात्रीहरूको प्रतिशत निःशुल्क तथा न्यून शुल्क लन्च (एफआरएल) मा घटकीकरण गऱ्यौँ। उपयोगिता तथा एफआरएल प्रतिशतहरूको प्राथमिकीकरण गरेर, हामी यातायातमा धेरै भर पर्ने हाम्रा परिवारहरूले, सम्भावनाको उच्चतम हदसम्म बसयात्राको पहुँच प्राप्त गर्न जारी राखून् भनी सुनिश्चित गर्न सक्यौँ।

पूर्ण वा आंशिक यातायात कटौतीले छवटा स्कूलहरूलाई प्रभाव पार्नेछ।*

स्कूल वर्ष २०२३-२४ का लागि स्कूल निर्दिष्ट घण्टी लाग्ने समय तल खोज्न मिल्ने तालिकामा राखिएका छन्।

*स्कूल वर्ष २०२३–२४ को आरम्भबाट निम्नलिखित स्कूलहरूमा पूर्ण वा आंशिक यातायात कटौती हुनेछ।

१) निम्नलिखित स्कूलहरूमा यातायात पूर्ण कटौती हुनेछ: डेनिसन मोन्टेस्वरी, डेनभर ल्याङ्वेज स्कूल, पोलारिस, तथा स्ट्राइभ सन्नीसाइड।

२) सुदूर उत्तरपूर्वी क्षेत्रमा डेनभर स्कूल अफ आर्ट्सले मात्र सेवा प्राप्त गर्नेछ।

३) मोरे मिडल स्कूलले दक्षिणपश्चिम, केन्द्रीय, र सुदूर उत्तरपूर्वी क्षेत्रहरूमा एचजिटि यातायात सेवाहरू कायम राख्नेछ तथा सामान्य शिक्षा र विशेष शिक्षा मार्ग पनि कायम राख्नेछ।

स्कूल नेतृत्वकर्ताहरू र एफएसिइले यातायात कटौतीबाट प्रभावित भएका स्कूलहरूसँग प्रत्यक्ष संलग्न रहन काम गर्नेछन्।

स्वस्थ सुरुवात रिजोलुसन भनेको के हो?

अप्रिल 2021 मा, DPS शिक्षा परिषद् ले स्वस्थ सुरुवात समय रिजोलुसन पारित गरेको छ जसले किशोर-किशोरीहरूमा स्वस्थ सुत्ने बानीहरूलाई समर्थन गर्न सबै मिडल र हाइ स्कूलहरू (डिस्ट्रिक्टद्वारा व्यवस्थित र चार्टरहरू) लाई प्रत्येक विद्यालय दिन बिहानको 8:20 पछि सुरु गर्न लगाउँछ।

स्वस्थ आरम्भ समय कार्यान्वयन गर्नका लागि हामी किन स्कूल वर्ष २०२३–२४ पर्खिँदैछौँ?

स्वस्थ आरम्भ समय तर्फ परिवर्तन हुनु धेरै विद्यार्थीहरू तथा समुदायका सदस्यहरूका लागि ठूलो परिवर्तन हुनेछ, त्यसैले हामीले यो परिवर्तन कसरी कार्यान्वयन गर्ने भन्ने विषयमा समुदायको संलग्नता र सुझावका लागि समय भएको सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ। समुदायसँगको अर्थपूर्ण संलग्नताका धेरै चरणहरू पार गर्न तथा स्कूल छनोट अगाडि नै आरम्भ समय निश्चित गर्न, हामीले स्वस्थ आरम्भ समयको कार्यान्वयन स्कूल वर्ष २०२३–२४ मा आरम्भ हुने गरि विस्तार गऱ्यौँ।

यो निर्णय किन बाचा गरिएभन्दा पहिले लिइयो र निर्णय गरिएका बेला डिस्ट्रिक्टले कोसँग कुरा गऱ्यो?

विस्तृत सामुदायिक पृष्ठपोषणमा आधारित रहेर, हामीले एउटा यस्तो समाधान निर्माण गऱ्यौँ, जसले समुदायका आवश्यकताहरूलाई राम्ररी पूरा गर्छ, घण्टी लाग्ने समयलाई केही हदसम्म कारगर बनाउँछ, डिस्ट्रिक्ट सञ्चालित गैर–म्याग्नेटहरूका सम्पूर्ण जेन एड यातायातलाई यथावत राख्छ, मिडल स्कूल खेलकुदलाई यताथवत राख्छ र हामीलाई केही निष्पक्ष निर्णयहरू गर्ने अवसर दिन्छ। हामीले स्पष्ट रूपमा यो पनि सुन्यौँ कि समुदायका सदस्यहरू स्पष्टता तथा अन्तिम निर्णयका लागि तयार हुनुभएको छ। उक्त प्रक्रिया र निर्णयका बारेमा थाहा पाउन यो भिडियो हेर्नुहोस्।

के अन्य स्कूल डिस्ट्रिक्टहरू पनि छन् जसले यस्तो परिवर्तन कार्यान्वयन गरेका छन्?

छन्, यस्तो परिवर्तन कार्यान्वयन गर्ने अन्य स्कूलहरू छन्, जसमा यहीँ कोलोराडो कै स्कूलहरू पनि सामेल छन्। हाम्रो छिमेकी डिस्ट्रिक्ट, चेरी क्रीक स्कूल्सले, २०१७ मै बिलम्बित आरम्भ समय सुरु गरेको हो। उनीहरूको अनुभवका बारेमा बढी जानकारी राष्ट्रिय निद्रा फाउन्डेसनको यस जर्नलमा प्रकाशित लेखमा पत्ता लगाउन सकिन्छ। यस क्षेत्रका अन्य डिस्ट्रिक्टहरू, ग्रीलि–इभान्स र लिटलटनले पनि, आफ्नो आरम्भ समयमा पनि त्यस्तै समायोजन गरेका छन्। देशभरिका अन्य डिस्ट्रिक्टहरूले पनि विद्यार्थीहरूलाई लाभ होस् भन्नका लागि बिलम्बित आरम्भ समय तर्फ काम गरिरहेका छन्।