Due to deteriorating weather conditions today, Thursday, Jan. 27, all DPS athletics (including practices) and afterschool programs (including Discovery Link) are canceled.

search

Healthy Start Times

Studies have shown that adolescents are significantly sleep-deprived, with school start times as one of the strongest contributing factors. Adolescents need 8.5 to 9.25 hours of sleep per night, but in the United States, almost 75% of adolescents get 7 hours or less of sleep per night. During puberty, biological factors make it difficult for adolescents to fall asleep early enough to get the recommended amount of sleep before getting up for an early start. 

In response to this issue, the DPS Board of Education in May 2021 passed a resolution to have all middle schools and high schools (district-managed and charters) start no earlier than 8:20 a.m. each school day to support healthy sleep habits in adolescents.

The new Healthy Start bell times will go into effect for the 2023-24 school year.

When DPS moves start times later for middle and high school students, we will also need to move start earlier for our elementary school students, largely due to resource limitations with transportation. Health experts have shared that biological factors make it easier for younger students to fall asleep earlier, allowing them to obtain sufficient sleep for earlier school start times. With this, we’re optimistic that changes in school start times will have minimal negative effects on our younger students while adding the many needed benefits for our middle and highschool students. 

Throughout this transition, DPS is committed to working closely with families, students, school leaders and staff to make the change to Healthy Start Times as safe and seamless as possible.

Note: This Board resolution is a separate initiative from the bell time changes that went into effect fall 2021. The bell time changes for Fall 2021 were necessary due to Transportation constraints, as DPS needed to move to a more efficient bell time system in order to fully and effectively relaunch pre-COVID transportation services.

Benefits of Later Start Times

Multiple studies have demonstrated the benefits of changing to a later school start time for middle and high school students, and many reputable organizations, such as the American Academy of Pediatrics, have shown their support for this initiative. 

When students get more than 8 hours of sleep per night, we see:

  • Better attendance rates
  • Better academic outcomes
  • Higher graduation rates
  • Fewer instances of depression
  • Reduced caffeine use
  • Fewer car accidents 
  • Better physical and mental health overall

Sleep is essential for learning, mood, behavior and health. By moving school start times later for middle and high school students, we will be taking the first step in setting them up for success in school and in life. See the below resources for more information:

Frequently Asked Questions

What is the Healthy Start Resolution?

In April 2021, the DPS Board of Education passed the Healthy Start Times Resolution that would have all middle schools and high schools (district-managed and charters) start no earlier than 8:20 a.m. each school day to support healthy sleep habits in adolescents.

When will the change in school start times go into effect?

The new Healthy Start Times will go into effect in fall 2023.

DPS will begin engagement with the community during the 2021-22 school year to gather important feedback and ideas about how we can best implement the resolution.

We plan to announce final bell times no later than December 2022 in order to provide families with important information heading into the ShoolChoice process in January 2023.

Why are we waiting until the 2023-24 school year to implement Healthy Start Times?

We recognize that this shift to Healthy Start Times will be a large change for many of our students and community members, so we need to ensure that we build in time for community engagement and input for how we implement this change. In order to have several rounds of meaningful engagement with community, and in order to confirm start times prior to school choice, we extended the implementation of Healthy Start Times to begin in school year 2023-24.

What prompted DPS’ decision to implement these changes to school start times?

Studies have shown that adolescents are significantly sleep-deprived, with school start times as one of the strongest contributing factors. Adolescents need 8.5 to 9.25 hours of sleep per night, but in the United States, almost 75% of adolescents get 7 hours or less of sleep per night. During puberty, biological factors make it difficult for adolescents to fall asleep early enough to wake in time for an early school start time.

Insufficient sleep can have a huge impact on how adolescents function overall. Not getting enough sleep contributes to mood changes, behavior problems, difficulty with attention span and memory, as well as weight gain among middle and high schoolers.

What are the start times/release times going to be?

We will be putting together potential start and release time scenarios to bring to the community for input in early 2022. The only confirmed change is that middle and high schools will start no earlier than 8:20 a.m., according to the DPS Board of Education’s Healthy Start Times Resolution.

Does this mean that the school day will end an hour later for middle and high schools?

Once we implement the new healthy start times, middle and high school students will generally get out of school later in the afternoon, likely between 3:30 and 4:45 p.m. Elementary school students will generally get out of school earlier in the afternoon, likely between 2:30 and 3 p.m.

Why didn’t DPS make this change at the same time as the bell time changes for the 2021-22 school year?

The bell time changes for fall 2021 were necessary due to transportation resource constraints. We would have been unable to fully relaunch transportation service this fall without these changes. 

Aligning the district with Healthy Start Times will require more significant changes and, in the midst of COVID and returning to school in-person last spring, we were not in a place to facilitate engagement and implement the changes at that time.

What will this mean for afterschool activities and athletics, as well as responsibilities students may have like an afterschool job or caring for siblings?

We know that the transition to healthy start times will impact the lives of students, families and school staff. This fall, we want to hear from you regarding those impacts and how DPS can support through this change to healthy start times.

View information about opportunities to engage to help DPS understand the impacts and plan for support.

How will this change affect the sleep needs for elementary students?

Health experts have shared that biological factors make it easier for younger students to fall asleep earlier, allowing them to obtain sufficient sleep for earlier school start times, and we’re hopeful that this change will have minimal negative effects on our younger students.

Are there other school districts that have implemented this change?

Yes, there are other districts that have implemented this change, including right here in Colorado. Our neighboring district, Cherry Creek Schools, made a move to later school start times in 2017. More information about their experience can be found in this article from the Journal of the National Sleep Foundation. Additional districts in the area, including Greeley-Evans and Littleton, have also made similar adjustments to their start times.

What opportunities will I have to provide input about these changes?

We are in the process of planning community engagement events to gather important feedback from staff, families and community members to help answer questions and support the DPS community with this change. We will be sharing more details about these opportunities soon.

Will English interpretation be provided at the language specific events?

All events will offer English interpretation, but language-specific events are intended to support those specific audiences to ensure their voices are heard.

Who can I contact with questions?

If you have questions, please call our Family and Community Helpline at 720-423-3054. You can also send an email to facehelpline@dpsk12.org.

Community Engagement

While the science is clear on the benefits of later start times for adolescents, DPS understands the impact these changes may have on our families’ day-to-day schedule and routines. As such, we will be focusing our efforts on gathering important feedback from staff, families and community to help answer questions and support the DPS community with this change.

Encuesta sobre los horarios de entrada saludable

Los estudios han demostrado que los adolescentes padecen de una considerable falta de sueño, siendo los horarios de entrada uno de los factores que más contribuyen a ello. Los adolescentes necesitan entre 8.5 y 9.25 horas de sueño cada noche, pero en los Estados Unidos, casi el 75 % de los adolescentes duerme 7 horas o menos cada noche. Durante la pubertad, los factores biológicos hacen difícil que los adolescentes se duerman lo suficientemente temprano como para dormir la cantidad de horas recomendadas antes de levantarse para un horario de entrada temprana. 

Como respuesta a este problema, el Consejo de Educación de DPS aprobó una resolución en mayo de 2021 para que todas las escuelas secundarias y preparatorias (administradas por el Distrito y chárter) no inicien el día escolar antes de las 8:20 a. m. a fin de apoyar hábitos sanos de sueño en los adolescentes.

El nuevo horario de timbres de entrada saludable entrará en vigor en el año escolar 2023-24.

Cuando DPS mude los horarios de entrada más tarde para los estudiantes de la escuela secundaria y preparatoria, también necesitaremos adelantar la hora de entrada para nuestros estudiantes de primaria, principalmente debido a las limitaciones en cuanto a recursos de transporte. Los expertos en salud han compartido que existen factores biológicos facilitan que los estudiantes más jóvenes se duerman más temprano, permitiéndoles obtener suficiente sueño para horarios de entrada más temprano. Por esto, confiamos en que los cambios en los horarios de entrada a la escuela tendrán un mínimo de efectos negativos en nuestros estudiantes más jóvenes, a la vez que añadiremos beneficios para los estudiantes de secundaria y preparatoria. 

Durante esta transición, DPS tiene el compromiso de trabajar estrechamente con las familias, estudiantes, líderes escolares y personal escolar para hacer que el cambio al horario de entrada saludable sea lo más seguro y fluido posible.

Nota: esta resolución del Consejo es una iniciativa aparte de los cambios de horario de timbres que entraron en vigor en otoño de 2021. Los cambios en el horario de timbres para otoño de 2021 eran necesarios debido a las limitaciones de transporte, ya que DPS necesitaba cambiar a un sistema de timbres más eficiente a fin de poder relanzar los servicios de transporte de DPS de una manera eficaz.

Beneficios del horario de entrada tarde

Múltiples estudios han demostrado los beneficios de cambiar a un horario de entrada más tarde para los estudiantes de secundaria y preparatoria, y muchas organizaciones reconocidas, tales como la American Academy of Pediatrics, han dado su apoyo a esta iniciativa. 

Cuando los estudiantes adolescentes obtienen más de 8 horas de sueño en la noche, vemos:

  • Mejores tasas de asistencia
  • Mejores resultados académicos
  • Índices de graduación más altos
  • Menos casos de depresión
  • Reducción en el uso de la cafeína
  • Menos accidentes automovilísticos 
  • Mejor salud física y mental en general

El sueño es esencial para aprender, tener buen humor, buena conducta y salud. Al cambiar los horarios de entrada a clases más tarde para los estudiantes de secundaria y preparatoria, daremos el primer paso para su éxito escolar y en la vida. Consulten estos recursos para obtener más información:

Preguntas frecuentes

¿Qué es la Resolución de horarios de entrada saludable?

En abril de 2021, el Consejo de Educación de DPS aprobó la Resolución de horarios de entrada saludable que establece que todas las escuelas secundarias y preparatorias (administradas por el Distrito y chárter) no comenzarían antes de las 8:20 a. m. cada día escolar a fin de apoyar hábitos de sueño sanos para los adolescentes.

¿Cuándo entrará en vigor el cambio en los horarios de entrada escolar?

Los nuevos Horarios de Entrada Saludable entrarán en vigor en otoño de 2023.

DPS comenzará su participación con la comunidad durante el año escolar 2021-22 para recabar opiniones e ideas importantes sobre cómo podremos implementar mejor esta resolución.

Planeamos anunciar los horarios de timbre definitivos, a más tardar, en diciembre de 2022, a fin de proporcionar a las familias información importante con miras al proceso de EscojoMiEscuela en enero de 2023.

¿Por qué estamos esperando hasta el año escolar 2023-24 para implementar los horarios de entrada saludables?

Reconocemos que este cambio a los horarios de entrada saludables será un gran cambio para muchos de nuestros estudiantes y miembros de la comunidad, por lo que debemos asegurarnos de crear tiempo para la participación comunitaria y recibir comentarios sobre cómo implementar este cambio. A fin de tener varias rondas de participación significativa con la comunidad y a fin de confirmar los horarios de entrada antes de EscojoMiEscuela, ampliamos la implementación de los horarios de entrada saludables para que comiencen en el año escolar 2023-24.

¿Qué causó la decisión de DPS de implementar estos cambios en los horarios de entrada a clases?

Los estudios han demostrado que los adolescentes tienen una considerable carencia de sueño, siendo los horarios de entrada a clases uno de los factores que más contribuyen a ello. Los adolescentes necesitan entre 8.5 y 9.25 horas de sueño cada noche, pero en los Estados Unidos, casi el 75 % de los adolescentes duerme 7 horas o menos cada noche. Durante la pubertad, los factores biológicos dificultan que los adolescentes duerman lo suficientemente temprano para un inicio de clases temprano.

La falta de sueño puede tener un enorme efecto en el funcionamiento general de los adolescentes. No dormir lo suficiente contribuye a cambios de humor, problemas de conducta, dificultad con el lapso de atención y la memoria, así como al aumento de peso en los estudiantes de secundaria y preparatoria.

¿Cuáles serán los horarios de entrada/salida?

Definiremos posibles horarios de entrada y salida para presentarlos a la comunidad a fin de recibir comentarios a principios de 2022. El único cambio confirmado es que las escuelas secundarias y preparatorias comenzarán no antes de las 8:20 a. m., de acuerdo con la Resolución de horarios de entrada saludables del Consejo de Educación de DPS.

¿Significa esto que el día escolar terminará una hora después para las escuelas secundarias y preparatorias?

Una vez que implementemos el nuevo horario de entrada saludable, los estudiantes de secundaria y preparatoria, por lo general, saldrán más tarde en la tarde, probablemente entre las 3:30 y 4:45 p. m. Los estudiantes de primaria generalmente saldrán de la escuela antes en las tardes, probablemente entre las 2:30 y 3 p. m.

¿Por qué no hizo DPS este cambio al mismo tiempo que los cambios de horario de timbres para el año escolar 2021-22?

Los cambios de horario de timbres para otoño de 2021 eran necesarios debido a limitaciones en los recursos de transporte. Sin estos cambios, no hubiéramos podido relanzar plenamente el servicio de transporte este otoño. 

Alinear al Distrito con el Horario de Entrada Saludable exigirá cambios más importantes y, en medio del COVID y el regreso a clases presenciales durante la primavera pasada, no estábamos en condiciones de facilitar la participación e implementar los cambios en ese momento.

¿Qué significará esto para las actividades y deportes después de clases, así como para las responsabilidades que los estudiantes puedan tener, como un trabajo después de clases o cuidar de sus hermanos?

Sabemos que la transición a un horario de entrada saludable afectará la vida de los estudiantes, las familias y el personal escolar. Este otoño, deseamos conocer su opinión acerca de esos efectos y cómo DPS puede apoyarlos durante este cambio hacia el horario de entrada saludable. 

Ver la información acerca de las oportunidades para participar a fin de ayudar a DPS a entender los efectos y planear el apoyo.

¿De qué manera afectará este cambio las necesidades de sueño de los estudiantes de primaria?

Los expertos en salud han compartido que hay factores biológicos que facilitan que los estudiantes más jóvenes se duerman más temprano, permitiéndoles dormir lo suficiente para un horario de entrada más temprano, y esperamos que este cambio tendrá un mínimo de efectos negativos en nuestros estudiantes más jóvenes.

¿Hay otros distritos escolares que hayan implementado este cambio?

Sí, hay otros distritos que han implementado este cambio, inclusive aquí mismo, en Colorado. Nuestro distrito vecino de las Escuelas de Cherry Creek cambiaron el horario de entrada para más tarde en 2017. Pueden ver más información acerca de su experiencia en este artículo de la revista de la Fundación Nacional del Sueño Journal of the National Sleep Foundation. Otros distritos en el área, incluyendo los de Greeley-Evans y Littleton, también han realizado ajustes similares a sus horarios de entrada.

¿Qué oportunidades tengo de proporcionar aportes acerca de estos cambios?

Estamos en el proceso de planear eventos de participación comunitaria para recabar comentarios importantes del personal escolar, las familias y miembros de la comunidad para ayudarnos a responder preguntas y dar apoyo a la comunidad de DPS con este cambio. Pronto compartiremos más detalles acerca de estas oportunidades.

¿Se proporcionará interpretación al inglés en los eventos de idiomas específicos?

Todos los eventos ofrecerán interpretación al inglés, pero los eventos en idiomas específicos están destinados a apoyar a ese público específico para garantizar que se escuchen sus opiniones.

¿A quién puedo contactar si tengo preguntas?

Si tienen preguntas, comuníquense con la línea directa para las familias y la comunidad al 720-423-3054. También pueden enviar un correo electrónico a facehelpline@dpsk12.org.

Participación comunitaria

Aunque la ciencia está clara con respecto a los beneficios de los horarios de entrada más tarde para los adolescentes, DPS comprende el impacto que estos cambios pueden tener en el horario y las rutinas diarias de nuestras familias. En tal sentido, centraremos nuestros esfuerzos en recabar importantes comentarios del personal escolar, las familias y la comunidad para ayudar a responder preguntas y apoyar a la comunidad de DPS con este cambio.

أوقات البدء الصحية لليوم الدراسي

 وحين تؤخر DPS وقت بدء اليوم الدراسي للمدارس المتوسطة والثانوية، سنحتاج في الوقت ذاته إلى تقديم وقت بدء اليوم الدراسي لطلاب المدارس الابتدائية وذلك نظراً لقيود الموارد فيما يخص المواصلات المدرسية. وقد أشار خبراء الصحة أن العوامل البيولوجية تسهل على التلاميذ الصغار الخلود للنوم في وقت مبكر ما يسمح لهم بالحصول على قسط كام من النوم ما يجعلهم مستعدين لبدء اليوم الدراسي مبكراً. وبناءً عليه، فنحن متفائلون بأن التغييرات في مواعيد بدء اليوم الدراسي سيكون لها آثار سلبية محدودة على التلاميذ الصغار بينما ستعود على طلاب المدارس المتوسطة والثانوية بفوائد كثيرة.

 وخلال هذه المرحلة الانتقالية، تلتزم DPS بالعمل عن قرب مع الأسر والطلاب وقادة المدارس والموظفين والمعلمين لإجراء التغييرات على مواعيد بدء اليوم الدراسي بصورة آمنة وسلسة.

أظهرت الدراسات أن المراهقين محرومون من النوم بشكل كبير وأن مواعيد بدء اليوم الدراسي من أهم العوامل المساهمة في ذلك. يحتاج المراهقون إلى النوم 8.5 إلى 9.25 ساعة كل ليلة لكن في الولايات المتحدة فإن حوالي 75% من المراهقين ينامون 7 ساعات أو أقل كل ليلة. فخلال فترة البلوغ، تُصعّب العوامل البيولوجية خلود المراهقين للنوم مبكراً للحصول على قدر النوم الموصى به  قبل أن يستيقظوا لأجل بداية مبكرة لليوم التالي.

 وفي استجابة منه لهذه المشكلة، مرّر مجلس التعليم في DPS في مايو الماضي قراراً ينص على ألا تبدأ المدارس المتوسطة والثانوية (المدارة من المنطقة التعليمية ومدارس تشارتر) يومها الدراسي قبل الساعة 8:20 صباحاً كل يوم لأجل دعم عادات نوم صحية لدى المراهقين.

تدخل مواعيد بدء اليوم الدراسي الجديدة حيز التنفيذ في العام الدراسي 2023-2024.

ملاحظة: قرار مجلس التعليم يمثل مبادرة منفصلة عن تغييرات موعد بدء اليوم الدراسي التي بدأت في خريف 2021. التغييرات التي أدخلت على موعد بدء اليوم الدراسي في خريف 2021 ضرورية نظراً لقيود المواصلات لأن DPS احتاجت إلى الانتقال إلى نظام أكثر كفاءة لمواعيد بدء اليوم الدراسي لكي تعود بصورة كاملة وفعالة إلى خدمات المواصلات التي كان معمول بها قبل جائحة كوفيد-19.

فوائد تأخير وقت بدء اليوم الدراسي

النوم ضروري للتعلم والمزاج والسلوكيات والصحة. وبتأخير موعد بدء اليوم الدراسي للمدارس المتوسطة والثانوية، فنحن بذلك سنتخذ الخطوة الأولى لإعدادهم للنجاح في المدرسة والحياة. لمزيد من المعلومات، طالع المصادر أدناه:

أشارت دراسات عديدة إلى فوائد تأخير موعد بدء اليوم الدراسي في المدارس المتوسطة والثانوية كما أن العديد من المؤسسات المرموقة مثل الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، قد عبروا عن دعمهم للمبادرة.

 حين يحصل الطلاب على أكثر من 8 ساعات نوم كل ليلة، نلاحظ:

  • تحس معدلات الحضور
  • تحسن النتائج الدراسية
  • ارتفاع معدلات التخرج
  • انخفاض حالات الاكتئاب
  • انخفاض تناول الكافيين
  • انخفاض حوادث السيارات
  •  تحسن الصحة البدنية والنفسية

الأسئلة الشائعة

ما قرار مواعيد البدء الصحية لليوم الدراسي؟

في إبريل 2021 مرّر مجلس التعليم في DPS  قرار مواعيد البدء الصحية لليوم الدراسي الذي ينص على ألا تبدأ المدارس المتوسطة والثانوية (المدارة من المنطقة التعليمية ومدارس تشارتر) يومها الدراسي قبل الساعة 8:20 صباحاً كل يوم لأجل دعم عادات نوم صحية لدى المراهقين.

متى سيدخل تغيير مواعيد بدء اليوم الدراسي حيز النفاذ؟

تدخل مواعيد بدء اليوم الدراسي الجديدة حيز التنفيذ في خريف 2023.

ستبدأ DPS التشاور مع المجتمع خلال العام الدراسي 2021-2022 لجمع معلومات وأفكار مهمة بشأن كيفية تطبيق القرار على أكمل وجه.

ونخطط أن نعلن عن أوقات بدء اليوم الدراسي النهائية في موعد أقصاه ديسمبر 2022 لكي نزود الأسر بمعلومات مهمة قبل بدء عملية SchoolChoice في يناير 2023.

لماذا ننتظر حتى العام الدراسي 2023-2024 لتطبيق الأوقات الصحية لبدء اليوم الدراسي؟

نحن ندرك أن هذا التحول إلى أوقات صحية لبدء اليوم الدراسي سيكون تغييرًا كبيرًا للعديد من طلابنا وأعضاء المجتمع، لذلك نحن بحاجة إلى التأكد من أننا خصصنا الوقت الكافي لمشاركة المجتمع والحصول على أرائهم لكيفية تنفيذ هذا التغيير. من أجل أن نقوم بعدة جولات من المشاركة الهادفة مع المجتمع، ومن أجل تأكيد أوقات بدء اليوم الدراسي قبل فترة اختيار المدرسة، قمنا بتمديد بدء تطبيق الأوقات الصحية لبدء اليوم الدراسي ليبدأ تطبيقها في العام الدراسي 2023-2024.

ما السبب وراء قرار DPS بتغيير مواعيد بدء اليوم الدراسي؟

أظهرت الدراسات أن المراهقين محرومون من النوم بشكل كبير وأن مواعيد بدء اليوم الدراسي من أهم العوامل المساهمة في ذلك. يحتاج المراهقون إلى النوم 8.5 إلى 9.25 ساعة كل ليلة لكن في الولايات المتحدة فإن حوالي 75% من المراهقين ينامون 7 ساعات أو أقل كل ليلة. فخلال فترة البلوغ، تُصعّب العوامل البيولوجية خلود المراهقين للنوم مبكراً بما يكفي ليستيقظوا لأجل بداية مبكرة لليوم التالي.

النوم غير الكافي قد تكون له أثار كبيرة على أداء المراهقين عموما؟ فعدم الحصول على قسط كاف من النوم قد يؤدي إلى تغير المزاج ومشكلات سلوكية وصعوبة الانتباه وصعوبات في الذاكرة بالإضافة إلى زيادة الوزن في أوساط طلاب المدارس المتوسطة والثانوية؟

ماذا ستكون أوقات بدء/نهاية اليوم الدراسي؟

سنقوم بتجميع سيناريوهات وقت بدء/نهاية اليوم الدراسي المحتملة لتقديمها إلى المجتمع من أجل الحصول على أرائهم في أوائل عام 2022. التغيير الوحيد المؤكد هو أن المدارس الإعدادية والثانوية لن تبدأ اليوم الدراسي قبل الساعة 8:20 صباحًا، وفقًا لقرار أوقات البدء الصحي لمجلس التعليم لمدارس دنفر العامة.

هل هذا يعني أن نهاية اليوم الدراسي ستتأخر ساعة لطلاب المدارس المتوسطة والثانوية؟

فور تطبيق مواقيت البدء الصحية لليوم الدراسي، سيخرج طلاب المرحلتين المتوسطة والثانوية متأخراً من المدرسة ربما بين الساعة 3:30 إلى 4:45. أما طلاب المدارس الابتدائية فسيكون وقت انصرافهم بين الساعة 2:30 إلى 3:00.

لماذا لم تطبق DPS هذه التغييرات في نفس الوقت مع تغيير المواعيد للعام الدراسي 2021-2022؟

كانت تغييرات مواعيد بدء اليوم الدراسي في خريف 2021 ضرورية نظرا لبعض المعوقات في قسم المواصلات. لم يكن بوسعنا أن نعيد تدشين خدمات المواصلات دون إجراء هذه التغييرات.

 سيحتاج تنسيق مواقيت البدء الصحية لليوم الدراسي تغييرات كبيرة لا سيما بالتزامن مع جائحة كوفيد-19 والعودة إلى الدراسة في المدراس الربيع الماضي حيث لم نكن في وضع يساعدنا على تسهيل المشاورات وإجراء التغييرات في هذا الوقت.

ماذا سيعني ذلك للأنشطة والفعاليات الرياضية التي تجرى بعد اليوم الدراسي وكذلك مسؤوليات الطلاب مثل وظيفة مسائية أو رعاية الأشقاء؟

نحن ندرك أن الانتقال إلى أوقات البدء الصحية لليوم الدراسي سيؤثر على حياة الطلاب وأولياء الأمور وموظفي المدارس. وفي هذا الخريف، نود التعرف على آرائكم فيما يخص هذه الآثار وكيف يمكن لمنطقة DPS التعليمية دعمكم خلال فترة الانتقال إلى مواعيد البدء الصحية لليوم الدراسي.

 طالع معلومات عن فرص المشاركة لمساعدة DPS على فهم الآثار والتخطيط للدعم.

كيف سيؤثر هذا التغيير على احتياجات النوم لتلاميذ المرحلة الابتدائية؟

وقد أشار خبراء الصحة أن العوامل البيولوجية تسهل على التلاميذ الصغار الخلود للنوم في وقت مبكر ما يسمح لهم بالحصول على قسط كام من النوم ما يجعلهم مستعدين لبدء اليوم الدراسي مبكراً ونحن نأمل أن يكون لهذا التغيير أثر سلبي محدود للغاية على التلاميذ الأصغر سناً.

هل هناك مناطق تعليمية أخرى طبقت هذا التغيير؟

نعم، هناك مناطق تعليمية أخرى طبقت هذا التغيير من بينها مناطق تعليمية في كولورادو. فقد طبقت منطقة تشيري كريك التعليمية هذا التغيير في 2017. لمزيد من المعلومات عن تجربة المنطقة في التغيير، يرجى قراءة هذا المقال على موقع المؤسسة الوطنية للنوم. كما طبقت مناطق جريلي إيفانز وليتلتون تعديلات لمواعيد بدء اليوم الدراسي.

ما هي فرص التعبير عن رأيي في هذه التغييرات؟

نحن بصدد التخطيط لفعاليات مشاركة مجتمعية لجمع الآراء من المعلمين والموظفين وأولياء الأمور وأعضاء المجتمع لمساعدتنا في الإجابة على بعض الأسئلة ودعم مجتمع DPS في إجراء هذا التغيير. سنشارك معكم المزيد من التفاصيل عن هذه الفرص قريباً.

هل سيتم توفير الترجمة الفورية إلى الغة الإنجليزية في الاحداث المخصصة بلغات أخرى؟

ستقدم جميع الأحداث ترجمة إلى الغة الإنجليزية، ولكن تهدف الأحداث المخصصة بلغات أخرى إلى دعم أولئك الأفراد متحدثي تلك اللغات من أجل ضمان سماع أصواتهم.

من يمكنني الاتصال به للحصول على إجابات عن بعض الأسئلة؟

إذا كان لديك استفسارات، فيرجى الاتصال بخط مساعدة الأسرة والمجتمع على الرقم 720.423.3054. يمكنك أيضاً إرسال بريد إلكتروني إلى facehelpline@dpsk12.org.

مشاركة المجتمع

رغم أن العلم قد أثبت فوائد تأخير وقت بدء اليوم الدراسي للمراهقين، إلا أن DPS تدرك آثار هذه التغييرات على الجدول اليومي للأسر. وبناءً عليه فنحن بصدد جمع الآراء من المعلمين والموظفين وأولياء الأمور وأعضاء المجتمع لمساعدتنا في الإجابة على بعض الأسئلة ودعم مجتمع DPS في إجراء هذا التغيير.

يرجى الرجوع مرة أخرى للحصول على التحديثات والفرص لمشاركة رأيك.

Giờ Bắt đầu Vào học Lành mạnh

Nghiên cứu cho thấy thanh thiếu niên bị thiếu ngủ đáng kể, và giờ bắt đầu vào học ở trường là một trong những yếu tố góp phần quan trọng nhất. Thanh thiếu niên cần 8.5 đến 9.25 giờ ngủ mỗi đêm, nhưng tại Hoa Kỳ, hầu như 75% thanh thiếu niên chỉ có 7 giờ ngủ hoặc ít hơn mỗi đêm. Trong thời kỳ dậy thì, các yếu tố sinh học khiến cho thanh thiếu niên khó ngủ sớm để ngủ đủ giấc theo khuyến nghị, trước khi thức dậy để đi học sớm. 

Để giải quyết vấn đề này, vào Tháng Năm 2021 Hội đồng Giáo dục DPS đã thông qua một nghị quyết để yêu cầu tất cả các trường trung học cơ sở và trung học phổ thông (do Học khu quản lý và đặc quyền) bắt đầu vào học không sớm hơn 8:20 sáng mỗi ngày để hỗ trợ thói quen giấc ngủ lành mạnh ở thanh thiếu niên.

Giờ Bắt đầu Vào học Lành mạnh mới sẽ có hiệu lực vào năm học 2023-24.

Khi DPS chuyển giờ vào học trễ hơn cho học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông, chúng tôi cũng sẽ cần đổi giờ vào học sớm hơn cho học sinh tiểu học, phần lớn là do các hạn chế nguồn lực về phương tiện chuyên chở. Các chuyên gia sức khỏe đã chia sẻ về các yếu tố sinh học khiến cho các học sinh nhỏ tuổi dễ dàng ngủ sớm hơn, và do đó cho phép các em có giấc ngủ đầy đủ để bắt đầu vào học sớm hơn. Do đó, chúng tôi rất lạc quan rằng những thay đổi về giờ bắt đầu vào học ở trường sẽ có tác động ảnh hưởng tiêu cực tối thiểu đến các học sinh nhỏ tuổi, nhưng đồng thời lại mang lại nhiều lợi ích cần thiết cho các học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông. 

Trong suốt quá trình chuyển đổi này, DPS cam kết hợp tác chặt chẽ với các gia đình, học sinh, lãnh đạo và nhân viên trường học để giúp việc chuyển sang Giờ Bắt đầu Vào học Lành mạnh diễn ra an toàn và suôn sẻ nhất có thể.

Lưu ý: Nghị quyết này của Hội đồng là một sáng kiến riêng biệt, khác với thay đổi về giờ rung chuông được áp dụng vào Mùa thu 2021. Thay đổi về giờ rung chuông cho Mùa thu 2021 là cần thiết vì các hạn chế về Chuyên chở, do DPS cần chuyển sang hệ thống giờ rung chuông hiệu quả nhằm khởi động lại các dịch vụ chuyên chở trước COVID một cách hiệu quả và đầy đủ.

Lợi ích của Giờ bắt đầu Vào học Trễ hơn

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy lợi ích của viêc đổi giờ vào học trễ hơn cho học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông, và nhiều tổ chức danh tiếng, chẳng hạn như Hiệp hội Nhi Khoa Hoa Kỳ, đã bày tỏ sự ủng hộ đối với sáng kiến này. 

Khi học sinh được ngủ nhiều hơn 8 tiếng mỗi đêm, chúng tôi thấy được:

  • Tỷ lệ đi học chuyên cần tốt hơn
  • Kết quả học tập tốt hơn
  • Tỷ lệ tốt nghiệp cao hơn
  • Ít trường hợp trầm cảm hơn
  • Ít sử dụng chất caffeine hơn
  • Ít tai nạn xe cộ hơn 
  • Sức khỏe thể chất và tâm thần tốt hơn nói chung

Giấc ngủ là rất cần thiết cho việc học tập, tâm trạng, hành vi và sức khỏe. Bằng cách đổi giờ vào học trễ hơn cho học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông, chúng tôi sẽ thực hiện bước đầu tiên để giúp các em chuẩn bị cho thành công trong học tập và đời sống. Xem các nguồn trợ giúp bên dưới để biết thêm thông tin:

Các Thắc mắc Thường gặp

Nghị quyết về Giờ bắt đầu Vào học Lành mạnh là gì?

Vào Tháng Tư 2021 Hội đồng Giáo dục DPS đã thông qua Nghị quyết về Giờ Bắt đầu Vào học Lành mạnh yêu cầu tất cả các trường trung học cơ sở và trung học phổ thông (do Học khu quản lý và đặc quyền) bắt đầu vào học không sớm hơn 8:20 sáng mỗi ngày để hỗ trợ thói quen giấc ngủ lành mạnh ở thanh thiếu niên.

Khi nào thì thay đổi về giờ bắt đầu vào học sẽ có hiệu lực?

Giờ Bắt đầu Vào học Lành mạnh mới sẽ có hiệu lực vào vào Mùa Thu 2023.

DPS sẽ bắt đầu khuyến khích cộng đồng tham gia trong năm học 2021-22 để thu thập ý kiến phản hồi và ý tưởng quan trọng về cách thức chúng tôi có thể thực hiện tốt nhất nghị quyết này.

Chúng tôi dự định công bố giờ rung chuông cuối cùng không muộn hơn Tháng Mười Hai 2022 để cung cấp cho các gia đình thông tin quan trọng về thủ tục Chọn Trường trong Tháng Một 2023.

Tại sao chúng tôi phải chờ đến năm học 2023-24 để thực hiện Thời gian Bắt đầu Vào học để Khỏe mạnh?

Chúng tôi nhận thấy rằng sự thay đổi này đối với Thời gian Bắt đầu Vào học để Khỏe mạnh sẽ là một thay đổi lớn đối với nhiều học sinh và thành viên cộng đồng của chúng tôi, vì vậy chúng tôi cần đảm bảo rằng chúng tôi xây dựng kịp thời sự tham gia của cộng đồng và thu thập ý kiến đóng góp về cách chúng tôi thực hiện thay đổi này. Để có nhiều đợt tham gia có ý nghĩa với cộng đồng, và để xác nhận thời gian bắt đầu trước khi chọn trường, chúng tôi đã mở rộng việc triển khai Thời gian Bắt đầu Vào học để Khỏe mạnh bắt đầu vào năm học 2023-24.

Điều gì khiến DPS quyết định thực hiện những thay đổi này đối với giờ bắt đầu vào học?

Các nghiên cứu cho thấy thanh thiếu niên bị thiếu ngủ đáng kể, và giờ bắt đầu vào học ở trường là một trong những nhân tố góp phần quan trọng nhất. Thanh thiếu niên cần 8.5 đến 9.25 giờ ngủ mỗi đêm, nhưng tại Hoa Kỳ, hầu như 75% thanh thiếu niên chỉ có 7 giờ ngủ hoặc ít hơn mỗi đêm. Trong thời kỳ dậy thì, các yếu tố sinh học khiến cho thanh thiếu niên khó ngủ sớm để có thể thức dậy kịp giờ vào học sớm ở trường.

Ngủ không đủ giấc có tác động rất lớn đến hoạt động chức năng tổng quát của thanh thiếu niên. Ngủ không đủ giấc góp phần vào sự thay đổi tâm trạng, các vấn đề về hành vi, gây khó tập trung và ảnh hưởng trí nhớ cũng như việc tăng cân ở học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông.

Thời gian bắt đầu/thời gian nghỉ dạy sẽ là khi nào?

Chúng tôi sẽ cùng nhau đưa ra các kịch bản về thời gian bắt đầu và thời gian nghỉ dạy tiềm năng để đưa ra cho cộng đồng nêu ý kiến đóng góp vào đầu năm 2022. Thay đổi duy nhất được xác nhận là các trường trung học cơ sở và trung học phổ thông sẽ bắt đầu học không sớm hơn 8:20 a.m., theo Giải pháp cho Thời gian Bắt đầu Vào học để Khỏe mạnh của Hội đồng Giáo dục DPS.

Điều ngày có nghĩa là ngày học sẽ kết thúc trễ hơn một giờ ở các trường trung học cơ sở và trung học phổ thông?

Một khi chúng tôi tiến hành giờ bắt đầu vào học lành mạnh mới, các học sinh trung học cơ sở và trung học phổ thông thông thường sẽ tan học muộn hơn vào buổi chiều, khoảng từ 3:30 đến 4:45 chiều. Học sinh tiểu học thông thường sẽ tan học sớm hơn vào buổi chiều, có thể là từ 2:30 đến 3 giờ chiều.

Tại sao DPS không đưa ra thay đổi này cùng lúc với thay đổi về giờ rung chuông cho năm học 2021-22?

Thay đổi về giờ rung chuông trong mùa thu 2021 là cần thiết do các hạn chế nguồn lực về phương tiện chuyên chở. Nếu không có những thay đổi này, ắt hẳn là chúng tôi đã không thể khởi động lại đầy đủ dịch vụ chuyên chở trong mùa thu này. 

Việc điều chỉnh Giờ Bắt đầu Vào học Lành mạnh trong toàn học khu sẽ cần các thay đổi đáng kể hơn, và trong thời gian diễn ra COVID và tiến hành trở lại học trực diện trong mùa xuân vừa rồi, chúng tôi đã không có điều kiện để cộng đồng tham gia và thực hiện các thay đổi vào lúc đó.

Điều này sẽ có ảnh hưởng gì đối với các hoạt động sau giờ học và thể thao, cũng như các trách nhiệm mà học sinh có thể có như công việc sau giờ học hoặc chăm sóc anh chị em?

Chúng tôi biết rằng việc chuyển đổi sang giờ bắt đầu vào học lành mạnh sẽ tác động đến đời sống của các học sinh, gia đình và nhân viên trường học. Vào mùa thu này, chúng tôi muốn nghe ý kiến từ quý vị về các tác động đó và cách thức DPS có thể hỗ trợ trong suốt quá trình này để chuyển sang giờ bắt đầu vào học lành mạnh. 

Xem thông tin về cơ hội tham gia để giúp DPS hiểu các tác động và lên kế hoạch hỗ trợ

Thay đổi này sẽ ảnh hưởng như thế nào đến nhu cầu giấc ngủ của học sinh tiểu học?

Các chuyên gia sức khỏe đã chia sẻ về các yếu tố sinh học khiến cho các học sinh nhỏ tuổi dễ dàng ngủ sớm hơn, và do đó cho phép các em có giấc ngủ đầy đủ để bắt đầu vào học sớm hơn, và chúng tôi hy vọng thay đổi này sẽ có tác động tiêu cực tối thiểu đến các học sinh nhỏ tuổi.

Có học khu nào khác đã thực hiện thay đổi này hay không?

Có, có những học khu khác đã thực hiện thay đổi này, kể cả những học khu ngay tại Colorado. Học khu kế cận của chúng ta, Học khu Cherry Creek, đã đổi giờ bắt đầu vào học muộn hơn từ năm 2017. Có thể tìm thêm thông tin về trải nghiệm của họ trong bài báo này từ Tạp chí của Tổ chức Giấc ngủ Quốc gia. Các học khu khác trong khu vực, gồm Greeley-Evans và Littleton, cũng đã thực hiện các điều chỉnh tương tự đối với giờ bắt đầu vào học.

Tôi sẽ có các cơ hội nào để cung cấp ý kiến về các thay đổi này?

Chúng tôi đang trong quá trình lên kế hoạch cho các sự kiện có cộng đồng tham gia để thu thập ý kiến phản hồi quan trọng từ nhân viên, các gia đình và thành viên cộng đồng để giúp giải đáp các thắc mắc và hỗ trợ cộng đồng DPS với thay đổi này. Chúng tôi sẽ sớm chia sẻ thêm thông tin chi tiết về các cơ hội này.

Dịch vụ thông dịch Tiếng Anh có được cung cấp tại các sự kiện theo ngôn ngữ cụ thể không?

Tất cả các sự kiện sẽ cung cấp thông dịch Tiếng Anh, nhưng các sự kiện theo ngôn ngữ cụ thể nhằm hỗ trợ những nhóm đối tượng người nghe cụ thể đó để đảm bảo tiếng nói của họ được lắng nghe.

Tôi có thể liên lạc với ai nếu có thắc mắc?

Nếu quý vị có thắc mắc, vui lòng gọi đường dây Hỗ trợ Gia đình và Cộng đồng theo số 720-423-3054. Quý vị cũng có thể gởi email đến facehelpline@dpsk12.org.

Cộng Đồng Tham Gia

Mặc dù khoa học đã chỉ rõ các lợi ích của giờ bắt đầu vào học trễ hơn đối với thanh thiếu niên, nhưng DPS hiểu được những thay đổi này có thể tác động như thế nào đến lịch sinh hoạt và thói quen hàng ngày của các gia đình học sinh. Do đó, chúng tôi sẽ chú trọng đến việc thu thập ý kiến phản hồi quan trọng từ nhân viên, các gia đình và thành viên cộng đồng để giúp giải đáp các thắc mắc và hỗ trợ cộng đồng DPS với thay đổi này.

Wakhtiyada Bilowga ee Caafimaadka Leh

Daraasaduhu waxay muujiyeen in dhallinta qaangaarka ay si weyn hurdo yeri ugu dhacdo, iyada oo wakhtiyada bilowga dugsiyada ay yihiin mid ka mid ah qodobada ugu xoogga badan ee sababa arrinkaas. Dhalinyerada qaangaarka ah waxay u baahan yihiin hurdo 8.5 ilaa 9.25 saacodood ah habeen kasta, laakiin dalka Mareykanka, ku dhawaad 75% ee dhallinyarada waxay helaan 7 saacadood ama wax ka yar oo hurdo ah habeenkii. Inta lagu jiro qaangaarnimada, qodobo bayooloji ah ayaa ka dhiga dhallinyarada inay ku adkaato inay wakhti hore hurdaan si ay u helaan xaddiga lagu taliyey ee hurdada kahor inta aysan soo kicin wakhtiga bilowga ee dugsiga. 

Iyada oo laga jawaab-celinayo arrintan, Guddiga Waxbarashada DPS bishii Maajo 2021 waxay meel-mariyeen qaraar ah in dhammaan dugsiyada dhexe iyo dugsiyada sare (kuwa ay degmadu maamusho iyo jaartarrada) aysan bilaabin dugsiga wakhti aan ka horrayn 8:20 subaxnimo maalin kasta oo dugsiga la imaanayo si loo taageero caadooyinka hurdada caafimaad leh ee dhallinyarada .

Sharciga Waqtiyada Bilowga Caafimaadka leh ee Cusub ayaa dhaqan galaya sanad dugsiyeedka 2023-24.

Markay DPS bedesho waqtiyada bilowga ee ardayda dugsiga dhexe iyo sare, waxaan sidoo kale u baahan doonnaa inaan bedelno wakhtiyada bilowga dugsiga ee ardaydayada dugsiga hoose, taas oo ay ugu wacan tahay xaddidnaanta kheyraadka xagga gaadiidka ah. Khubarada caafimaadku waxay sheegeen in qodobada bayoolojiga la xiriira ay u sahlaan ardayda yaryar inay wakhti hore seexdaan, taas oo u oggolaanaysa inay helaan hurdo ku filan oo ay wakhti hore ku imaan karaan dugsiga. Arrintaan awgeed, waxaan ku rajo weynahay in isbeddelada ku dhacaya waqtiyada bilowga ee dugsiyada ay saamayn taban oo aad u yar ku yeelan doonaan ardaydeena yaryar iyada oo faa’iidooyin badan ee loo baahan yahay lagu soo kordhinayo ardaydeena dugsiga dhexe iyo dugsiga sare. 

Inta lagu jiro kala-guurkaan oo dhan, DPS waxaa ka go’an inay si dhow ula shaqayso qoysaska, ardayda, hoggaamiyeyaasha iyo shaqaalaha dugsiga si isbeddelada lagu sameeynayo Wakthiyada Bilowga Dugsiga ee Caafimaadka leh ay u noqdaan kuwo ammaan ah oo aan kala go’o lahayn hadba intii suurtagal ah.

Fiiro gaar ah: Qaraarkan uu Guddigu soo saaray waa hindise ka duwan isbeddellada wakhtiga jalaska ee dhaqan galay dayrtii 2021. Isbeddellada waqtiga jalaska ee la sameeyey Deyrtii 2021 ayaa daruuri ahaa sababo la xiriira caqabado ka jirey xagga Gaadiidka, maadaama DPS ay u baahnayd inay u guurto nidaamka jalaska ee hufan si markaa si buuxda oo hufan dib loogu bilaabo adeegyadii gaadiidka ee COVID kahor ah.

Faa'iidooyinka Wakhtiyada Bilowga ee Dambe

Daraasado badan ayaa muujiyey faa’iidooyinka ku jira u beddalashada wakhtiga dambe ee bilowga dugsiga ee loo sameeynayo ardayda dugsiga dhexe iyo sare, iyo ururo badan oo sumcad leh, sida Akaademiyada Maraykanka ee Daawada Cudurada Carruurta, ayaa taageeradooda u muujiyey hindisahan. 

Marka ardaydu helaan hurdo ka badan 8 saacadood habeen kasta, waxaan aragnaa:

  • Heerarka soo xaadiraada oo fiicnaata
  • Natiijooyinka waxbarasho oo fiicnaada
  • Heerarka qalin-jabinta oo sare u kaca
  • Xaalado kooban oo niyad-jab ah
  • Isticmaal yeraaday oo kafee ah
  • Shilal baabuur oo yaraada 
  • Guud ahaan caafimaadka jirka iyo maskaxda oo wanaagsanaada

Hurdadu waxay lagama maarmaan u tahay waxbarashada, niyadda, dabeecadda, iyo caafimaadka. Markaan waqtiyada bilowga dugsiyada aan u bedelno xilli dambe ee ardayda dugsiga dhexe iyo sare, waxaan qaadaynaa tallaabada ugu horreysa ee aan ardaydaas ugu diyaarinayno guul xagga dugsiga iyo noloshaba ah. Ka eeg ilaha hoose wixii macluumaad dheeraad ah:

Su’aalaha Inta Badan La Isweydiiyo

Waa maxay Qaraarka Wakhtiga Bilowga Dugsiyada ee Caafimaadka Leh?

Bishii Abriil 2021, Guddiga Waxbarashada DPS waxay meel mariyeen Qaraarka Wakhtiyada Bilowga Dugsiyada ee Caafimaadka leh qaraarkaas oo u saamixi doona dhammaan dugsiyada dhexe iyo dugsiyada sare (kuwa ay maamulaan degmada iyo kuwa jaartarka) inaysan bilaaban wax ka horeeya 8:20 subaxnimo maalin dugsiyeed kasta si loo taageero caadooyinka hurdada caafimaadka leh ee dhallinyarada.

Goorma ayuu isbeddelka lagu sameeyey wakhtiyada bilowga dugsiyada dhaqan geli doonaa?

Waqtiyada cusub ee Bilowga Dugsiyada ee Caafimaadka Leh waxay dhaqan geli doonaan dayrta 2023.

DPS waxay bilaabi doontaa hawgelinta bulshada inta lagu jiro sannad-dugsiyeedka 2021-22 si loo soo ururiyo ra’yada muhiim ah iyo fikrado ku saabsan sida ugu wanaagsan ee aan u hirgelin karno qaraarka.

Waxaan qorsheyneynaa inaan ku dhawaaqno waqtiyada jalaska ee kama dambaysta ah ugu dambeyn Disember 2022 si aan qoysaska u siino macluumaad muhiim ah iyadoo loo sii gudbayo hannaanka SchoolChoice bisha Janaayo 2023.

Maxaa loo sugayaa ilaa sannad-dugsiyeedka 2023-24 si loo hirgeliyo Wakhtiyada Ku-fiican Bilaabidda?

Waxaan ognahay in ay Wakhtiyada Ku-fiican Bilaabidda isbeddel weyn ku noqoneyso qaar badan oo ka mid ah ardeyda iyo waalidka, marka waxaan rabnaa in aan xaqiijin karno oo aan wakhti u helno in ay dadku ka qeybgalaan oo ay soo gudbiyaan talooyin si loo hirgelinayo isbeddelka. Si loo helo dhowr wareeg oo ah ka-qeybgalid dadweyne oo macno leh, iyo si loo xaqiijiyo wakhtiyada ku-fiican bilaabidda ka hor intaan la gaarin xilliga iskuul-doorashada, waxaan dheereynay hirgelinta Wakhtiyada Ku-fiican Bilaabidda oo waxay noqoneysaa sannad-dugsiyeedka 2023-24.

Maxaa dhaliyey go'aanka DPS ee ah inay hirgeliyaan isbedeladaan waqtiyada bilowga ee dugsiyada?

Daraasaduhu waxay muujiyeen in dhallinta qaangaarka ay si weyn hurdo yeri ugu dhacdo, iyada oo wakhtiyada bilowga dugsiyada ay yihiin mid ka mid ah qodobada ugu xoogga badan ee sababa arrinkaas. Dhalinyerada qaangaarka ah waxay u baahan yihiin hurdo 8.5 ilaa 9.25 saacodood ah habeen kasta, laakiin dalka Mareykanka, ku dhawaad 75% ee dhallinyarada waxay helaan 7 saacadood ama wax ka yar oo hurdo ah habeenkii. Inta lagu jiro qaangaarnimada, qodobo bayooloji ah ayaa ka dhiga dhallinyarada inay ku adkaato inay wakhti hore hurdaan si ay u helaan hurdo ku filan oo ay ugu soo kici karaan wakhtiga bilowga ee dugsiga.

Hurdo yerida waxay saamayn weyn ku yeelan kartaa sida dhallinyaradu u shaqeeyaan guud ahaan. In qofka uusan helin hurdo ku filan waxay ka qayb qaadataa isbeddelada xagga niyadda ah, dhibaatooyinka dabeecadda, ku -adkaanshaha feejignaanta iyo xusuusta, iyo sidoo kale korodhka culayska ardayda dugsiyada dhexe iyo sare.

Goorma ayey noqonayaan wakhtiyada bilaabidda/soo-bixidda iskuulka?

Waxaan si macquul ah u diyaarineynaa qoraalka wakhtiga bilaabidda iyo sii-deynta si aan waalidka u tusno ugana helno talo ilaa iyo bilowga 2022. Isbeddelka keliya ee la xaqiijiyey waa in dugsiyada dhexe iyo sare aysan bilaabi doonin wakhti ka horreeya 8:20, sida ku qoran Go’aankii Guddoonka Waxbarashada DPS ee ahaa Wakhtiyada Ku-fiican Bilaabidda.

Tani macnaheedu ma tahay in maalinta dugsigu ay dhamaanayso hal kadib xilliyadii caadiga ahaa ee dhammaan dugsiyada dhexe iyo sare?

Markaan hirgelino waqtiyada cusub ee bilowga caafimaad leh, ardayda dugsiyada dhexe iyo sare waxay guud ahaan ka bixi doonaan dugsiga galabtii xilli dambe, laga yaabee inta u dhaxaysa 3:30 iyo 4:45 galabnimo. Ardayda dugsiga hoose waxay guud ahaan dugsiga ka bixi doonaan galabtii wakhti hore, waxay u badan tahay inta u dhaxaysa 2:30 iyo 3 galabnimo.

Maxay DPS u samayn weyday isbaddaladaan isla wakhtiga la hirgelinayo isbeddelaya jalaska ee sanad dugsiyeedka 2021-22?

Bedelaada lagu sameeyey waqtiga jalaska ee dayrtii 2021 ayaa lagama maarmaan u ahaa xallinta caqabadaha kheyraadka gaadiidka. Ma awoodi lahayn inaan si buuxda dib ugu bilowno adeegga gaadiidka ee dayrtaan haddii aan la samayn lahayn isbeddelladaan. 

Ka dhaqan gelinta Wakhtiyada Bilowga Caafimaadka leh ee Degmada waxay u baahan doontaa is-beddello badan oo muhiim ah, iyadoo dhexda looga jiro COVID iyo iskuulka qof ahaan looga soo xaadirey oo keliya gugii hore, ma awoodin inaan fududeynno ka hawlgalka iyo hirgelinta isbeddellada wakhtigaas.

Maxay isbedeladaan uga dhigan tahay waxqabadyada dugsiga kadib dhacaya iyo ciyaaraha fudud, iyo sidoo kale mas'uuliyadaha ardaydu leeyihiin tusaale ahaan shaqada dugsiga kadib ah ama daryeelka walaalahooda?

Waxaan ognahay in u guurida waqtiyada bilowga ah ee caafimaadka leh ay saamayn doonto nolosha ardayda, qoysaska, iyo shaqaalaha dugsiga. Deyrtan, waxaan rabnaa inaan kaa maqalno wax ku saabsan saamayntaas iyo sida DPS ay gacan uga geysan karto isbeddelkan waqtiyada bilowga dugsiga ee caafimaad leh. 

Eeg macluumaadka ku saabsan fursadaha looga qeybqaadan karo hawlahan si looga caawiyo DPS inay fahmaan saamaynta iyo qorshaynta taageerada.

Sidee buu isbeddelkani u saamayn doonaa baahida hurdada ee ardayda dugsiga hoose?

Khubarada caafimaadku waxay wadaageen in arrimaha bayooloji ay u sahlaan ardayda da’da yar inay hore u seexdaan, taas oo u oggolaanaysa inay helaan hurdo ku filan wakhtiyada bilowga dugsiga hore, waxaanan ku rajo weynahay in isbeddelkani uu saamayn taban oo yar ku yeelan doono ardaydeena yaryar.

Ma jiraan degmo dugsiyeedyo kale oo hirgeliyay isbeddelkan?

Haa, waxaa jira degmooyin kale oo hirgaliyay isbeddelkan, oo ay ku jiraan kuwo ku yaala halkan Colorado. Degmada aan dariska nahay, Cherry Creek Schools, waxay u guurtay wakhtiyada bilowga dugsiyada xilliga dambe ah markay ahayd 2017. Macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan waayo-aragnimadooda waxaa laga heli karaa maqaalkan Joornaalka Ururka Hurdada Qaranka. Degmooyinka dheeraadka ah ee aagga, oo ay ku jiraan Greeley-Evans iyo Littleton, ayaa sidoo kale wax ka bedel la mid ah ku sameeyey waqtiyadooda bilowga dugsiga.

Fursado noocee ah ayaan heli doonaa si aan u bixiyo talooyin ku saabsan isbedeladan?

Waxaan ku guda jirnaa qorshaynta dhacdooyinka ka-qeybgelinta bulshada ee hannaankan si aan wixii ra’yi muhiim ah uga soo ururinno shaqaalaha, qoysaska iyo xubnaha bulshada si ay gacan uga geystaan ka jawaabidda su’aalaha iyo ka caawinta bulshada DPS wixii la xiriira isbeddelkan. Waxaan dhowaan idin la wadaagi doonnaa faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan fursadahaas.

Munaasabadaha luuqadaha gaarka u ah miyaa lagu heli doonaa turjumaad ah afka Ingiriiska?

Munaasabadaha oo dhan waxAa lagu helAYaa tarjumaad ah afka Ingiriiska, laakiin kulamada luuqadda ee gaarka ah waxaa loogu talagalay in lagu caawiyo dad gaar ah si loo hubiyo in codkooda la maqlo.

Yaan la xiriiri karaa haddii aan qabo wax su’aal ah?

Haddii aad qabtid su’aalo, fadlan wac Khadka Caawimaadda Qoyska iyo Bulshada oo ah 720-423-3054. Waxaad sidoo kale iimayl u diri kartaa facehelpline@dpsk12.org.

Hawlgelinta Bulshada

In kasta oo saynisku ku cad yahay faa’iidooyinka wakhtiyada bilowga dugsiga ee xilliyada dambe ah u leeyahay dhallinyarada, DPS waxay fahamsan tahay saamaynta ay isbeddelladaani ku yeelan karaan jadwalka maalinlaha ah ee qoysaskeena iyo hab-dhaqankooda. Sidaas darteed, waxaan xoogga saari doonnaa soo uruurinta ra’yi-celin muhiim ah oo ka timaadda shaqaalaha, qoysaska, iyo bulshada si ay gacan uga geystaan ka jawaabidda su’aalaha iyo ka caawinta bulshada DPS wixii la xiriira isbeddelkan.

Arbacada, 9ka Feberaayo »

ጤናማ ትምህርት የመጀመሪያ ጊዜያት

ለአካለ መጠን የደረሱ ልጆች ለትምህርት ቤት ጅማሪ ጊዜያት እንደ አንድ ጠንካራ አስተዋጽኦ አድራጊ ምክንያት መሰረታዊ የእንቅልፍ መስተጓጎል እንደሚያጋጥማቸው ጥናቶች ያሳያሉ። ወጣቶች በአንድ ምሽት ከ8.5 እስከ 9.25 ሰዐቶች የእንቅልፍ/የመኝታ ሰዐቶች የሚያስፈልጋቸው ቢሆንም በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ግን ወደ 75% ያክሉ ወጣቶች በአንድ ምሽት የሚያገኙት 7 ወይም ከዚያ ያነሰ የእንቅልፍ ሰዐቶች ነው። በጉርምስና/ኩርድና ወቅት ለጎረምሳ/ኮረዳ ወጣቶች ለቅድመ ጅማሪ ከመኝታቸው ከመንቃታቸው በፊት የሚመከረውን የእንቅልፍ ጊዜ እንዳያገኙ ችግር የሚፈጥሩባቸው ተፈጥሯዊ ምክንያቶች አሉ። 

ለዚህ ጉዳይ በምላሹ የDPS የትምህርት ቦርድ በግንቦት 2021 ዓ.ም ሁሉም የመለስተኛ ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤቶች እና ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤቶች ተማሪዎች (በዲስትሪክት የሚተዳደሩና የቻርተር) በጉርምስና/ኩርድና እድሜያቸው ላይ ጤናማ የእንቅልፍ ጊዜ ለማግኘት ድጋፍ እንዲያደርግላቸው በእያንዳንዱ የትምህርት ቀን ትምህርታቸውን ከ8:20 a.m. ሰዐት በፊት እንዳይጀምሩ ውሳኔ አሳልፏል።

የአዲሱ የጤናማ ትምህርት የመጀመሪያ ህግ ጊዜያት ከ2023-24 ዓ.ም የትምህርት ዓመት ጀምሮ ተግባራዊ ይደረጋሉ።

DPS በቀጣይ ወደ መለስተኛ ሁለተኛ ደረጃና ሁለተኛ ደረጃ ተማሪዎች የጅማሪ ጊዜያት ሲሸጋገር በተጨማሪም በዋናነት ባሉብን የትራንስፖርት ምንጮች ውሱንነቶች የተነሳ ወደ አንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ተማሪዎች ቀደም ብሎ ጅማሪ መሸጋገር ይኖርብናል። የጤና ሙያተኞች ተፈጥሯዊ ምክንያቶች በእድሜ አነስ ላሉ ተማሪዎች ቀደም ብሎ መተኛትን የሚያቀሉ ሲሆን ይህም ለትምህርት ቤት ቀደም ብሎ ጅማሪ ጊዜያት በቂ እንቅልፍ እንዲያገኙ እንደሚያስችላቸው ይገልጻሉ። ይህን መነሻ በማድረግ በትምህርት ቤት የጅማሪ ጊዜያት ላይ የሚደረጉ ለውጦች በወጣት ተማሪዎቻችን ላይ የሚፈጥሯቸው አሉታዊ ተጽእኖዎች አነስተኛ ከመሆናቸውም ባለፈ ለመለስተኛ ሁለተኛ ደረጃ እና ሁለተኛ ደረጃ ተማሪዎቻችን ብዙ አስፈላጊ ጥቅሞችን እንደሚያስገኙ ተስፋ አድርገናል። 

በዚህ ሽግግር ወቅት በሙሉ DPS በጤናማ ትምህርት የመጀመሪያ ጊዜያት ላይ የሚደረጉ ለውጦችን በተቻለ መጠን አስተማማኝና ተከታታይ ለማድረግ ከቤተሰቦች፣ ተማሪዎች፣ የትምህርት ቤት መሪዎችና ሰራተኞች ጋር በቅርበት አብሮ ለመስራት ይተጋል።

ማስታወሻ፥ ይህ የቦርድ ውሳኔ ከ2021 ዓ.ም የመኸር ወቅት ጀምሮ ተግባራዊ ከተደረጉት የደወል ጊዜ ለውጦች ተለይቶ ለብቻው የተላለፈ ነው። የ2021 ዓ.ም የመኸር ወቅት የደወል ጊዜ ለውጦች ለDPS የቅድመ-COVID የትራንስፖርት አገልግሎቶችን በተሟላና ውጤታማ በሆነ መልኩ በድጋሚ መተግበር አስፈላጊ በሆነበት ሁኔታ ባጋጠሙት የትራንስፖርት መሰናክሎች የተነሳ አስላጊ ነበሩ።

ቆይቶ ትምህርት የመጀመሪያ ጊዜያት ጥቅሞች

የተለያዩ ጥናቶች በመለስተኛ ሁለተኛ ደረጃና ሁለተኛ ደረጃ ተማሪዎች ዘግይቶ የትምህርት ቤት ጅማሪ ጊዜ ላይ ለውጥ ማድረግ ስለሚያስገኛቸው ጥቅሞች የሚገልጹ ሲሆን ብዙ መልካም ስም ያገኙ ድርጅቶች ለምሳሌ የአሜሪካ የሕጻናት ሕክምና አካዳሚ ለዚህ ኢኒሺየቲቭ ያላቸውን ድጋፍ አሳይተዋል። 

ተማሪዎች በአንድ ምሽት ከ8 ሰዐቶች በላይ እንቅልፍ ሲያገኙ የሚከተሉትን እናያለን

  • በጥሩ ሁኔታ ትምህርታቸውን የመከታተል መጠኖች
  • ጥሩ የትምህርት ውጤቶች
  • ከፍተኛ የተመራቂ መጠኖች
  • ዝቅተኛ የመጨነቅ አጋጣሚዎች
  • አነስተኛ የካፊን መጠቀም
  • ጥቂት የመኪና አደጋዎች 
  • በጠቅላላው ጥሩ የአካልና የአእምሮ ጤና

እንቅልፍ ለመማር፣ ስሜት፣ ባህሪና ጤና ወሳኝ ነው። ለመለስተኛ ሁለተኛ ደረጃና ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ተማሪዎች የትምህርት መጀመሪያ ጊዜያትን በማዘግየት በትምህርታቸውና ህይወታቸው ስኬታማ የሚሆኑበትን የመጀመሪያ እርምጃ እንወስዳለን። ተጨማሪ መረጃ ለማግግኘት ከዚህ በታች የተመለከቱትን የመረጃ ምንጮች ይመልከቱ፥

በተደጋጋሚ የሚጠየቁ ጥያቄዎች

የጤናማ ትምህርት የመጀመሪያ ውሳኔ ምንድን ነው?

በሚያዚያ ወር 2021 ዓ.ም የDPS የትምህርት ቦርድ ሁሉም የመለስተኛ ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤቶች እና ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤቶች ተማሪዎች (በዲስትሪክት የሚተዳደሩና የቻርተር) በጉርምስና/ኩርድና እድሜያቸው ላይ ጤናማ የእንቅልፍ ጊዜ ለማግኘት ድጋፍ እንዲያደርግላቸው በእያንዳንዱ የትምህርት ቀን ትምህርታቸውን ከ8:20 a.m. ሰዐት በፊት እንዳይጀምሩ የሚያዘውን የጤናማ ትምህርት የመጀመሪያ ጊዜያት ውሳኔ አሳልፏል

በትምርት ቤት መጀመሪያ ጊዜያት ላይ የሚደረገው ለውጥ ተግባራዊ የሚደረገው መቼ ነው?

አዲሱ የጤናማ ትምህርት የመጀመሪያ ጊዜያት ከ2023 ዓ.ም የመኸር ወቅት ጀምሮ ተግባራዊ ይደረጋል።

DPS በ2021-22 ዓ.ም የትምህርት አመት ውሳኔውን እንዴት በጥሩ ሁኔታ መተግበር እንደምንችል በተመለከተ ጠቃሚ ግብረ መልስና ሀሳቦችን ለመሰብሰብ ማህበረሰቡን ማሳተፍ ይጀምራል።

በጥር 2023 ዓ.ም SchoolChoice አሰራር ላይ ለሚሳተፉ ቤተሰቦች ጠቃሚ መረጃ ለመስጠት የመጨረሻ የደወል ጊዜያትን እስከ ታህሳስ 2022 ዓ.ም ድረስ ለማሳወቅ አቅደናል።

ጤናማ የት/ት መጀመሪያ ሰዓቶችን ለመተግበር እስከ 2023-24 ለምን እንቆያለን?

ይህ ወደ ጤናማ የት/ት መጀመሪያ ሰዓቶች የሚደረገው ለውጥ ለብዙ ተማሪዎቻችን እና የማኅበረሰባችን አባላት ትልቅ ለውጥ እንደሚሆን ተገንዝበናል። ስለሆነም ይህን ለውጥ መተግበር በሚኖርብን አካሄድ ዙሪያ የማኅበረሰብ ተሳትፎንና ግብዓት ለማግኘት በቂ ጊዜ መስጠታችንን ማረጋገጥ እንፈልጋለን። ከማኅበረሰብ ጋር በርካታ ዙር ትርጉም ያላቸው ውይይቶችን ለማድረግ እና የመጀመሪያ ሰዓቶችን ከት/ቤት ምርጫ በፊት ማጽደቅ ለመቻል ጤናማ የት/ት መጀመሪያ ሰዓቶችን ትግበራ በ2023-24 የትምህርት ዘመን እንዲጀምር አድርገን አራዝመነዋል።

DPSን በትምህርት ቤት ጅማሪ ጊዜያት ላይ እነዚህን ለውጦች ለማድረግ ምን አነሳሳው?

አካለ መጠን የደረሱ ልጆች ለትምህርት ቤት ጅማሪ ጊዜያት እንደ አንድ ጠንካራ አስተዋጽኦ አድራጊ ምክንያት መሰረታዊ የእንቅልፍ መስተጓጎል እንደሚያጋጥማቸው ጥናቶች ያሳያሉ። ወጣቶች በአንድ ምሽት ከ8.5 እስከ 9.25 ሰዐቶች የእንቅልፍ/የመኝታ ሰዐቶች የሚያስፈልጋቸው ቢሆንም በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ግን ወደ 75% ያክሉ ወጣቶች በአንድ ምሽት የሚያገኙት 7 ወይም ከዚያ ያነሰ የእንቅልፍ ሰዐቶች ነው። በጉርምስና/ኩርድና ወቅት ለጎረምሳ/ኮረዳ ወጣቶች ለቅድመ ጅማሪ ከመኝታቸው ለመንቃት እንዲችሉ ቀደም ብለው ወደ መኝታቸው እንዳይሄዱ ችግር የሚፈጥሩባቸው ተፈጥሯዊ ምክንያቶች አሉ።

በቂ ያልሆነ እንቅልፍ በጎረምሳ/ኮረዳ ወጣቶች አጠቃላይ አፈጻጸም ላይ ከባድ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል። በቂ እንቅልፍ አለማግኘት ለመለስተኛ ሁለተኛ ደረጃና ሁለተኛ ደረጃ ተማሪዎች የስሜት መለዋወጦች፣ የባህሪ ችግሮች፣ ትኩረት ለመስጫ ጊዜና ለማስታወስ መቸገር፣ እንዲሁም ለክብደት መጨመር አስታወጽኦዎች አሉት።

የመጀመሪያ ሰዓቶቹ/የመለቀቂያ ሰዓቶቹ ምንድን ነው የሚሆኑት?

ማኅበረሰቡ አስተያየት እንዲሰጥባቸው የመግቢያ እና የመለቀቂያ ሰዓቶች ምን ሊመስሉ እንደሚችሉ በ2022 መጀመሪያ አካባቢ አጠናቅረን እናቀርባለን። በDPS የትምህርት ቦርድ ጤናማ የት/ት መጀመሪያ ሰዓቶች መግለጫ መሠረት አሁን የተረጋገጠው ብቸኛው ለውጥ መካከለኛ እና ሁለተኛ ደረጃ ት/ቤቶች ከ8:20 ኤ.ኤም. በፊት የማይጀምሩ መሆናቸው ነው።

ይህ ማለት የመለስተኛ ሁለተኛ ደረጃና ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤቶች የትምህርት ቀን በአንድ ሰዐት ዘግይቶ ያበቃል ማለት ነው?

አንዴ አዲሶቹን ጤናማ የጅማሪ ጊዜያት ተግባራዊ ካደረግን በኋላ የመለስተኛ ሁለተኛ ደረጃና ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤቶች ተማሪዎች በአጠቃላይ ከሰዐት በኋላ ከመደበኛው የትምህርት ሰዐት ዘግይተው ከ3:30 እስከ 4:45 p.m. ሰዐት አካባቢ ከትምህርት ቤት ይለቀቃሉ። የአንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ተማሪዎች በአጠቃላይ ከሰዐት በኋላ ከመደበኛው የትምህርት ሰዐት ቀድመው ከ2:30 እስከ 3 p.m. ሰዐት አካባቢ ከትምህርት ቤት ይለቀቃሉ።

DPS ይህን ለውጥ ከ2021-22 ዓ.ም የትምህርት ዓመት የደወል ጊዜ ለውጦች ጋር ለምን በተመሳሳይ ጊዜ እንዲሆን አላደረገም?

የ2021 ዓ.ም የመኸር ወቅት የደወል ጊዜ ለውጦች በትራንስፖርት ምንጮች እጥረቶች ምክንያት አስፈላጊ ሆነዋለል። በዚህ የመኸር ወቅት ያለ እነዚህ ለውጦች የትራንስፖርት አገልግሎትን በተሟላ ሁኔታ ማቅረብ አንችልም ነበር። 

ዲስትሪክቱን ከጤናማ የጅማሪ ጊዜያት ጋር ማቀናጀት ተጨማሪ መሰረታዊ ለውጦችን ማድረግን የሚጠይቅ ሲሆን COVID በተንሰራፋበት እና ባለፈው የጸደይ ወቅት ወደ ገጽ ለገጽ ትምህርት በተመለስንበት ሁኔታ ተሳትፎን ማመቻቸት በምንችልበት እና እነዚህን ለውጦች ተግባራዊ ማድረግ በምንችልበት ሁኔታ ላይ አልነበርንም ነበር።

ይህ በከትምህርት ሰዐት በኋላ ተግባሮችና አትሌቲክስ ላይ ምን ያስከትላል እንዲሁም የተማሪዎች ኃላፊነቶች ልክ እንደ ከትምህርት በኋላ ስራ ወይም እህትና ወንድሞችን መንከባከብ ይመስላሉ ማለት ነው?

ወደ ጤናማ የጅማሪ ጊዜያት የሚደረገው ሽግግር በተማሪዎች፣ ቤተሰቦች፣ እና የትምህርት ቤት ሰራተኞች አኗኗር ላይ ተጽእኖ እንደሚፈጥሩ እናውቃለን። በዚህ የመኸር ወቅት ከእናንተ ስለ እነዚህ ተጽእኖዎች መስማት እና DPS ለጤናማ የጅማሪ ጊዜያት ለውጥ እንዴት ድጋፍ ማድረግ እንደሚችል በተመለከተ የእናንተን ሀሳቦች መስማት እንፈልጋለን። 

DPS ስለ ተጽእኖዎቹ እንዲረዳ ለመርዳት እና ለዕቅዱ ድጋፍ ለማድረግ ተሳትፎ ማድረግ የሚችሉባቸው እድሎችን የተመለከተ ተጨማሪ መረጃ ይመልከቱ።

ይህ ለውጥ በአንደኛ ደረጃ ተማሪዎች የእንቅልፍ ፍላጎቶች ላይ ምን ተጽእኖ ይፈጥራል?

የጤና ሙያተኞች ተፈጥሯዊ ምክንያቶች በእድሜ አነስ ላሉ ተማሪዎች ቀደም ብሎ መተኛትን የሚያቀሉ ሲሆን ይህም ለትምህርት ቤት ቀደም ብሎ ጅማሪ ጊዜያት በቂ እንቅልፍ እንዲያገኙ እንደሚያስችላቸው የሚገልጹ ሲሆን ይህን መነሻ በማድረግ በትምህርት ቤት የጅማሪ ጊዜያት ላይ የሚደረጉ ለውጦች በወጣት ተማሪዎቻችን ላይ የሚፈጥሯቸው አሉታዊ ተጽእኖዎች አነስተኛ እንደሚሆኑ ተስፋ አድርገናል።

ይህን ለውጥ ተግባራዊ ያደረጉ ሌሎች የትምህርት በቤት ዲስትሪክቶች አሉ?

አዎ፤ በዚህ በColorado ውስጥ ጨምሮ ይህን ለውጥ ተግባራዊ ያደረጉ ሌሎች ዲስትሪክቶች አሉ። የአጎራባቻችን ዲስትሪክት Cherry Creek Schools በ2017 ዓ.ም የትምህርት ጅማሪ ጊዜያት ማዘግየት ላይ እርምጃ ወስዷል። ስለ ትምህርት ቤቱ ተሞክሮዎች የተመለከተ ተጨማሪ መረጃ ከ Journal of the National Sleep Foundation (የብሔራዊ የእንቅልፍ ፋውንዴሽን) ርዕሰ አንቀጽ ላይ ማግኘት ትችላላችሁ። Greeley-Evans እና Littletonን ጨምሮ በአካባቢው የሚገኙ ተጨማሪ ዲስትሪክቶችም በጅማሪ ጊዜያቶቻቸው ላይ ተመሳሳይ ማስተካከያዎችን አድርገዋል።

በእነዚህ ለውጦች ላይ ግብአት የምሰጥበት ምን ዕድሎች አሉኝ?

የDPS ማህበረሰብ በዚህ ለውጥ ላይ ለሚያነሳቸው ጥያቄዎች መልስ ለመስጠትና ድጋፍ ለማድረግ እንዲያግዘን ከሰራተኞች፣ ቤተሰቦችና የማህበረሰብ አባላት ጠቃሚ ግብረ መልስ የምንሰበስብባቸው የማህበረሰብ ተሳትፎ ዝግጅቶች የእቅድ ዝግጅት ሂደት ላይ እንገኛለን። ስለ እነዚህ እድሎች የተመለከቱ ተጨማሪ ዝርዝሮች በቅርቡ እንሰጣለን።

በውሱን የቋንቋ ስብሰባዎች ላይ የእንግሊዝኛ ትርጉም ይሰጣል?

በሁሉም ስብሰባዎች ላይ የእንግሊዝኛ ትርጉም ይሰጣል። ነገር ግን ውሱን የቋንቋ ስብሰባዎቹ እነዚያ ውሱን ታዳሚዎች ድምጻቸው እንዲሰማ ለማደረግ የታሰቡ ናቸው።

ጥያቄዎች ካሉኝ ማንን ማናገር እችላለሁ?

ጥያቄዎች ካሉዎ እባክዎ ለቤተሰብና ማህበረሰብ የእርዳታ መስመራችን በስልክ ቁጥር 720-423-3054 ይደውሉ። በተጨማሪም የኢሜይል መልዕክት በ facehelpline@dpsk12.org ይላኩ።

የማህበረሰብ ተሳትፎ

ሳይንሱ ለጎረምሳ/ኮረዳ ወጣቶች የዘግይቶ ጅማሪ ጊዜያት ጥቅሞች በግልጽ የሚያስቀምጥ ቢሆንም እንኳ DPS እነዚህ ለውጦች በቤተሰቦቻችን የእለት ከእለት የጊዜ ሰሌዳና መደበኛ ተግባሮች ላይ ሊያመጡ ስለሚችሉት ውጤት ይረዳል። በመሆኑም ለDPS ማህበረሰብ ይህን ለውጥ የጠመለከቱ ጥያቄዎች መልስ ለመስጠትና ድጋፍ ለማድረግ እንዲያግዘን ጥረቶቻችንን ከሰራተኞች፣ ቤተሰቦችና ማህበረሰቡ ላይ ጠቃሚ ግብረ መልስ መሰብሰብ ላይ በማተኮር እንቀጥላለን።

ረቡዕ፣ ፌብሯሪ 9 »

स्वस्थ सुरुवात समय

अध्ययनहरूले किशोर-किशोरीहरूमा उल्लेखनीय रूपमा निद्राको कमी हुने देखाएका छन्, यसमा विद्यालय सुरु हुने समय सबैभन्दा ठूलो योगदान पुर्‍याउने कारकहरू मध्ये एक रहेको छ। किशोर-किशोरीहरू प्रत्येक रात 8.5 देखि 9.25 घण्टा निदाउनु पर्ने हुन्छ तर संयुक्त राज्य अमेरिकामा लगभग 75% किशोर-किशोरीहरू प्रत्येक रात 7 घण्टा वा सोभन्दा कम समय निदाउन पाउँछन्। प्रौढताको अवधिमा, जैविक कारकहरूले छिट्टै सुरु गर्न उठ्नुअघि सिफारिस गरिएको निद्राको मात्र प्राप्त गर्नका लागि छिट्टै सुत्न किशोर-किशोरीहरूलाई कठिन बनाउँछन्। 

यस समस्याको सम्बन्धमा DPS शिक्षा बोर्डले मे 2021 मा किशोर-किशोरीहरूलाई स्वस्थ सुत्ने बानीहरूमा सहायता गर्न प्रत्येक विद्यालय दिनमा सबै मिडल र हाइ स्कूलहरू (डिस्ट्रिक्टद्वारा व्यवस्थित र चार्टरहरू) बिहान 8:20 भन्दा अगाडि सुरु नगर्ने गरी समाधान पारित गर्‍यो।

नयाँ स्वस्थ सुरुवात बिल समय 2023-24 विद्यालय वर्षदेखि प्रभावकारी हुने छ।

DPS ले मिडल र हाइ स्कूलका विद्यार्थीहरूका लागि सुरु हुने समयलाई पछि सार्दा हामीले पनि हाम्रो इलिमेन्टरी स्कूलका विद्यार्थीहरूका लागि, विशेषगरी यातायातमा सीमित स्रोतहरूको कारण, सुरु समयलाई अगाडि सार्न आवश्यक हुन्छ। जैविक कारकहरूले साना विद्यार्थीहरूलाई छिटो निदाउन सहज बनाउने स्वास्थ्य विशेषज्ञहरूले साझा गर्नुभएको छ, यसले उनीहरूलाई छिटो विद्यालय सुरु हुने समयका लागि पर्याप्त रूपमा निदाउन सहायता गर्छ। यसमा हाम्रा मिडल र हाइ स्कूलका विद्यार्थीहरूका लागि आवश्यक भएका धेरै लाभहरू थप्दा विद्यालय सुरु हुने समयमा भएका परिवर्तनहरूले हाम्रो साना विद्यार्थीहरूमा न्यूनतम नकारात्मक प्रभावहरू हुनेमा हामी आशावादी छौं। 

यो पारगमनभरि DPS सुरक्षित र सम्भव भएसम्म स्वस्थ सुरुवात समयमा परिवर्तन गर्नका लागि परिवार, विद्यार्थी, विद्यालय नेतृत्वकर्ता र कर्मचारीसँग निकट रूपमा काम गर्न प्रतिबद्ध छ।

नोट: यो बोर्डको समाधान फल 2021 मा प्रभावकारी भएको विद्यालय सुरु समयमा भएको परिवर्तन भन्दा छुट्टै पहलको छ। DPS लाई पूर्व-कोभिड यातायात सेवाहरू पूर्ण र प्रभावकारी रूपमा पुनः सुरु गर्नका लागि थप प्रभावकारी विद्यालय सुरु हुने समय प्रणालीमा जान आवश्यक भएकोले, फल 2021 का लागि विद्यालय सुरु हुने समय परिवर्तनहरू यातायात असहजताहरूको कारणले आवश्यक थिए।

ढिलो सुरुवात समयका लाभहरू

बहुविध अध्ययनहरूले मिडल र हाइ स्कूल विद्यार्थीहरूका लागि विद्यालय समय ढिलो सुरुवात गर्ने गरी गरिएका परिवर्तन गर्नुका लाभहरू प्रदर्शन गरेका छन् र अमेरिकन एकेडेमी अफ पेडियाट्रिक्स (American Academy of Pediatrics) जस्ता धेरै प्रतिष्ठित संस्थाहरूले यो पहलका लागि आफ्नो समर्थन देखाएका छन्। 

विद्यार्थीहरू प्रत्येक रात 8 घण्टाभन्दा धेरै सुत्दा हामीले निम्न देख्छौं:

  • उपस्थितिको उत्कृष्ट दरहरू
  • उत्कृष्ट शैक्षिक परिणामहरू
  • उच्च ग्रेजुएसन दरहरू
  • उदासिपनका थोरै घटनाहरू
  • क्याफिनको प्रयोगमा कमी
  • थोरै कार दुर्घटनाहरू 
  • समग्रमा उत्कृष्ट शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्य

निद्रा अध्ययन, मनोदशा, व्यवहार र स्वास्थ्यका लागि महत्त्वपूर्ण छ। मिडल र हाइ स्कूलका विद्यार्थीहरूका लागि विद्यालय सुरु हुने समय ढिलो बनाएर, हामीले विद्यालय र जीवनमा सफलताका लागि तिनीहरूलाई तयार गर्न पहिलो चरण लिइरहेका छौं। थप जानकारीका लागि तलका स्रोतहरू हेर्नुहोस्:

बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू

स्वस्थ सुरुवात रिजोलुसन भनेको के हो?

अप्रिल 2021 मा, DPS शिक्षा परिषद् ले स्वस्थ सुरुवात समय रिजोलुसन पारित गरेको छ जसले किशोर-किशोरीहरूमा स्वस्थ सुत्ने बानीहरूलाई समर्थन गर्न सबै मिडल र हाइ स्कूलहरू (डिस्ट्रिक्टद्वारा व्यवस्थित र चार्टरहरू) लाई प्रत्येक विद्यालय दिन बिहानको 8:20 पछि सुरु गर्न लगाउँछ

विद्यालय सुरु हुने समयमा परिवर्तन कहिले प्रभावकारी हुने छ?

नयाँ स्वस्थ सुरुवात समय फल 2023 मा प्रभावकारी हुने छ।

DPS ले हामीले समाधान कसरी उत्कृष्ट रूपमा कार्यान्वयन गर्न सक्छौं भन्ने बारे महत्त्वपूर्ण प्रतिक्रिया र विचार सङ्कलन गर्न 2021-22 विद्यालय वर्षको अवधिमा समुदायसँग संलग्नता सुरु गर्ने छ।

हामीले परिवारहरूलाई जनवरी 2023 मा SchoolChoice प्रक्रियामा महत्त्वपूर्ण जानकारी हेडिङ प्रदान गर्नका लागि डिसेम्बर 2022 भन्दा ढिला नगरी विद्यालय सुरु हुने निर्णायक समयको घोषणा गर्ने योजना बनाएका छौं।

स्वस्थ आरम्भ समय कार्यान्वयन गर्नका लागि हामी किन २०२३-२४ स्कूल वर्षसम्म पर्खिरहेका छौँ?

स्वस्थ आरम्भ समयतिर परिवर्तन हुने कुरा हाम्रा धेरैजसो विद्यार्थीहरू तथा समुदायका सदस्यहरूका लागि एउटा ठूलो परिवर्तन हुनेछ, त्यसैले यो परिवर्तन कसरी कार्यान्वयन गर्नेछौँ भन्ने बारेमा हामीले समुदायको संलग्नता तथा सुझावका लागि समय निर्माण गरेको सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ। समुदायसँग अर्थपूर्ण संलग्नताका धेरै चरणहरू बिताउन, र स्कूल छनोट अघि नै आरम्भ समय निर्धारित गर्न, हामीले स्वस्थ आरम्भ समयको कार्यान्वयन स्कूल वर्ष २०२३-२४ विस्तारित गरेका हौँ।

विद्यालय सुरु हुने समयमा यी परिवर्तनहरू कार्यान्वयन गर्ने DPS को निर्णयलाई कसले प्रेरित गर्‍यो?

ध्ययनहरूले विद्यालय सुरु हुने समयलाई एउटा बलियो जिम्मेवार कारकको रूपमा लिँदै, किशोर-किशोरीहरू उल्लेखनीय रूपमा निद्राबाट वञ्चित छन् भनी देखाएका छन्। किशोर-किशोरीहरू प्रत्येक रात 8.5 देखि 9.25 घण्टा निदाउनु पर्ने हुन्छ तर संयुक्त राज्य अमेरिकामा लगभग 75% किशोर-किशोरीहरू प्रत्येक रात 7 घण्टा वा सोभन्दा कम समय निदाउन पाउँछन्। यौवनावस्थामा, जैविक कारकहरूले किशोर-किशोरीहरूलाई छिटो सुरु हुने विद्यालय समयका लागि समयमा जाग्नका लागि छिट्टै निदाउन कठिन बनाउँछन्।

अपर्याप्त निद्राले किशोर-किशोरीहरूको समग्र प्रकार्यमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। पर्याप्त निद्रा प्राप्त गर्नाले मनस्थिति परिवर्तन, व्यवहार समस्या, ध्यानाकर्षण अवधि र स्मृतिमा कठिनाईका साथसाथै मिडल र हाइ स्कूलका विद्यार्थीहरू बीच तौल बढ्ने समस्या निम्त्याउँछ।

आरम्भ समय/अन्त्य समय केके हुँदैछन्?

हामी २०२२ को प्रारम्भमा सम्भाव्य आरम्भ समय र अन्त्य समयको परिदृश्य समुदाय सामु राख्नेछौँ। डिपिएस शिक्षा बोर्डको स्वस्थ आरम्भ समय प्रस्ताव अनुसार, एउटै मात्र पुष्टि भएको परिवर्तन मिडल र हाइ स्कूलहरू ८:२० पू. भन्दा अघि सुरु नहुने रहेको छ।

यसको मतलब मिडल र हाइ स्कूलका विद्यालयहरूका लागि विद्यालय समय अहिलेकोभन्दा एक घण्टा पछि समाप्त हुने छ?

हामीले नयाँ स्वस्थ सुरुवात समय कार्यान्वयन गरेपछि, मिडल र हाइ स्कूलका विद्यार्थीहरू सामान्यत: सम्भावित दिउँसो 3:30 र 4:45 को बीचमा विद्यालयबाट बाहिर निस्कने छन्। इलिमेन्टरी स्कूलका विद्यार्थीहरू सम्भावित दिउँसो 2:30 र 3 बजेको बीचमा विद्यालयबाट निस्कने छन्।

DPS ले 2021-22 विद्यालय वर्षका लागि विद्यालय सुरु हुने समयका परिवर्तनहरू भएको समयमा यो परिवर्तन किन गर्दैन?

2021 का लागि विद्यालय सुरु हुने समयका परिवर्तनहरू यातायात स्रोतका असहजताहरूको कारणले आवश्यक थिए। हामी यी परिवर्तनहरू बिना यो फलमा यातायात सेवा पूर्ण रूपमा पुनः लन्च गर्न असक्षम हुन्थ्यौं। 

डिस्ट्रिक्टलाई स्वस्थ सुरुवात समयसँग पङ्क्तिबद्ध गर्न थप महत्त्वपूर्ण परिवर्तनहरू आवश्यक हुने छन् र कोभिडको बीचमा र पछिल्लो स्प्रिङमा व्यक्तिगत रूपमा विद्यालय फर्किएर, हामी उक्त समयमा संलग्नतालाई सहज बनाउने र परिवर्तनहरू कार्यान्वयन गर्ने स्थानमा थिएनौं।

यसले विद्यालयपछिका क्रियाकलाप र खेलकुदहरूका साथसाथै विद्यालयपछिको जागिर वा सहोदरहरूको स्याहार गर्ने जस्ता विद्यार्थीहरूसँग हुन सक्ने जिम्मेवारीहरूका लागि के अर्थ राख्छ?

स्वस्थ सुरुवात समयमा पारगमनले विद्यार्थी, परिवारहरू र विद्यालय कर्मचारीको जीवनलाई प्रभाव पार्ने छ भन्ने कुरा हामीलाई थाहा छ। यो फलमा, हामी ती प्रभावहरू र DPS ले स्वस्थ सुरुवात समयलाई कसरी सहायता गर्न सक्छ भन्ने सम्बन्धमा तपाईंको विचार सुन्न चाहन्छौं। 

DPS लाई प्रभावहरू बारे बुझ्न र सहायताको योजना बनाउनमा संलग्न हुने अवसरहरू बारे जानकारी हेर्नुहोस्।

यो परिवर्तनले इलिमेन्टरी विद्यार्थीहरूका निद्रा आवश्यकताहरूलाई कसरी प्रभाव पार्नेछ?

स्वास्थ्य विशेषज्ञहरूले साना विद्यार्थीहरूलाई छिटो विद्यालय सुरु हुने समयका लागि पर्याप्त निद्रा प्राप्त गर्न तिनीहरूलाई सहायता प्रदान गर्ने र छिट्टै निदाउन सहज बनाउने जैविक कारकहरूको बारेमा साझा गर्नुभयो र हामी हाम्रा साना विद्यार्थीहरूमा यो परिवर्तनका न्यूनतम नकरात्मक परिवर्तनहरू हुनेछन् भन्ने आशा गर्छौं।

यो परिवर्तन कार्यान्वयन गरेका अन्य स्कूल डिस्ट्रिक्टहरू छन्?

छन्, कोलोराडोमा सहित यो परिवर्तन कार्यान्वयन गरेका अन्य डिस्ट्रिक्टहरू छन्। हाम्रो छिमेकी डिस्ट्रिक्ट, Cherry Creek स्कूलले 2017 मा विद्यालय ढिलो सुरु हुने समयमा सरेको छ। उनीहरूको अनुभव बारे थप जानकारी राष्ट्रिय निद्रा संस्थाको जर्नल को यो लेखमा फेला पार्न सकिन्छ। उक्त क्षेत्रमा रहेका Greeley-Evans र Littleton सहित अतिरिक्त डिस्ट्रिक्टहरूले आफ्नो सुरु हुने समयमा समान समायोजनहरू पनि बनाएका छन्।

यी परिवर्तनहरू बारे प्रतिक्रिया प्रदान गर्न मसँग कस्ता अवसरहरू हुने छन्?

हामीले प्रश्नहरूको जवाफ दिन र यो परिवर्तनमा DPS समुदायलाई सहायता गर्नमा मद्दत गर्न कर्मचारी, परिवार र समुदायका सदस्यहरूबाट महत्त्वपूर्ण प्रतिक्रिया सङ्कलन गर्नका लागि समुदाय संलग्नता कार्यक्रमहरूको योजना बनाउने प्रक्रियामा छौं। हामीले यी अवसरहरू बारे छिट्टै थप विवरणहरू साझा गर्ने छौं।

भाषा निर्दिष्ट आयोजनाहरूमा के अङ्ग्रेजी अनुवाद प्रदान गरिनेछ?

सबै आयोजनाहरूमा अङ्ग्रेजी अनुवाद हुनेछ, तर भाषा निर्दिष्ट आयोजनाहरू ती निर्दिष्ट श्रोताहरूलाई सहयोग गर्नका लागि हुन् जसले गर्दा उनीहरूको आवाज सुनिएको निश्चित गर्न सकियोस्।

मैले प्रश्नहरू भएमा कसलाई सम्पर्क गर्न सक्छु?

तपाईंसँग प्रश्नहरू छन् भने, कृपया आफ्नो परिवार तथा समुदाय हेल्पलाइनलाई 720-423-3054 मा फोन गर्नुहोस् । तपाईं facehelpline@dpsk12.org मा पनि इमेल पठाउन सक्नुहुन्छ।

सामुदायिक संलग्नता

विज्ञान किशोर-किशोरीहरूका लागि विद्यालय ढिलो सुरु हुने समयका लाभहरू बारे स्पष्ट हुँदा, DPS ले यी परिवर्तनहरूले हाम्रा परिवारहरूका दैनिक कार्यतालिका र तालिकाहरूमा पार्न सक्ने प्रभाव बारे बुझ्दछ। सोही अनुसार, हामी प्रश्नहरूको जवाफ दिन र यो परिवर्तनसँग DPS समुदायलाई समर्थन गर्नमा मद्दत गर्न कर्मचारी, परिवारहरू र समुदायबाट महत्त्वपूर्ण प्रतिक्रिया प्राप्त गर्ने हाम्रा प्रयासहरूमा केन्द्रित हुने छौं।

बुधबार, फेब्रुअरी ९ »

Horaires de début sains

Des études ont démontré que les adolescents manquent considérablement de sommeil, et les horaires de début des cours sont l’un des facteurs les plus déterminants. Les adolescents ont besoin de 8,5 à 9,25 heures de sommeil par nuit, mais aux États-Unis, presque 75 % des adolescents dorment 7 heures par nuit ou moins. Pendant la puberté, des facteurs biologiques augmentent la difficulté pour les adolescents de s’endormir assez tôt pour dormir le temps recommandé avant de se lever tôt pour aller en cours. 

Pour résoudre ce problème, en mai 2021, le conseil d’éducation DPS a approuvé une résolution pour que les journées d’école, dans tous les collèges et lycées (gérés par le district et à charte) ne commencent pas avant 8 h 20 pour encourager des habitudes de sommeil saines chez les adolescents.

Les nouveaux horaires de début sains seront appliqués à partir de l’année scolaire 2023-24.

Si DPS retarde les horaires de début des cours pour les élèves de collèges et lycées, nous devrons également avancer les horaires de début de cours pour les élèves d’écoles élémentaires, en raison d’une limite des ressources liées au transport. Les spécialistes de la santé ont indiqué que des facteurs biologiques facilitent l’endormissement tôt pour les élèves plus jeunes, leur permettant ainsi de dormir suffisamment si les cours commencent plus tôt. Grâce à ça, nous avons bon espoir de penser que les modifications d’horaires de début auront des effets négatifs minimes sur nos jeunes élèves et offriront de nouveaux avantages indispensables à nos élèves de collèges et lycées. 

Durant cette transition, DPS s’engage à collaborer étroitement avec les familles, les élèves, les chefs d’établissement et le personnel pour rendre cette transition vers des horaires de début sains aussi souple que possible.

Note: Cette résolution du conseil est une initiative indépendante des modifications des heures de cours qui sont appliquées depuis automne 2021. Les modifications des heures de cours d’automne 2021 étaient nécessaires en raison des contraintes de transport, car DPS avait besoin de trouver un système d’heures de cours plus efficace afin de relancer efficacement tous les services de transport existants avant le COVID.

Avantages des horaires de début plus tardifs

De nombreuses études ont démontré les avantages d’horaires de début des cours plus tardifs pour les élèves de collèges et lycées, et de nombreux organismes réputés, comme l’Académie américaine de pédiatrie, soutient cette initiative. 

Quand les élèves dorment plus de 8 heures par nuit, nous constatons:

  • De meilleurs taux de fréquentation
  • De meilleurs résultats scolaires
  • De meilleurs taux d’obtention de diplôme
  • Moins de cas de dépression
  • Une réduction de la consommation de caféine
  • Une réduction des accidents de voiture 
  • Une meilleure santé physique et mentale globale

Le sommeil est essentiel pour l’apprentissage, l’humeur, le comportement et la santé. En retardant les horaires de début des cours pour les élèves de collèges et lycées, nous ferons le premier pas pour les mettre sur la voie du succès, dans la vie et dans le domaine scolaire. Voir les ressources ci-dessous pour plus d’informations :

Foire aux questions

Qu'est-ce que la résolution d'horaires de début sains ?

En avril 2021, le conseil d’éducation DPS a approuvé la résolution sur les horaires de début sains pour que les journées d’école dans tous les collèges et lycées (gérés par le district et à charte) ne commencent pas avant 8 h 20 pour encourager des habitudes de sommeil saines chez les adolescents.

Quand les changements d'horaires de début des cours seront-ils appliqués ?

Les nouveaux horaires de début sains seront appliqués à partir d’automne 2023.

DPS commencera à engager la communauté pendant l’année scolaire 2021-22 afin de récolter des idées et des commentaires importants sur la meilleure façon de mettre en pratique cette résolution.

Nous prévoyons d’annoncer les heures de cours définitives en décembre 2022 au plus tard afin de fournir les informations importantes aux familles pour le processus SchoolChoice en janvier 2023.

Pourquoi attendre l’année scolaire 2023-2024 pour mettre en place les nouveaux horaires ?

Nous sommes conscients que ce changement d’horaires constitue un bouleversement important pour bon nombre d’élèves et de membres de la communauté. C’est pourquoi nous devons prendre le temps d’échanger avec eux afin de recueillir leur avis avant d’appliquer cette nouvelle mesure. Afin d’avoir suffisamment de temps pour débattre de ces nouveaux horaires en amont avec les membres de la communauté, nous avons repoussé la mise en place de cette nouvelle mesure au début de l’année scolaire 2023-2034.

Qu'est-ce qui a motivé la décision de DPS à mettre en place ces changements d'horaires de début des cours ?

Desétudes ont démontré que les adolescents manquent considérablement de sommeil, et les horaires de début des cours sont l’un des facteurs les plus déterminants. Les adolescents ont besoin de 8,5 à 9,25 heures de sommeil par nuit, mais aux États-Unis, presque 75 % des adolescents dorment 7 heures par nuit ou moins. Pendant la puberté, des facteurs biologiques augmentent la difficulté pour les adolescents de s’endormir assez tôt pour pouvoir se réveiller à l’heure pour des cours qui commencent tôt.

Le manque de sommeil peut avoir un gros impact sur les adolescents de manière générale. Ne pas dormir assez entraîne des changements d’humeur, des problèmes de comportement, des problèmes d’attention et de mémoire et une prise de poids chez les élèves de collèges et lycées.

Quels seront les nouveaux horaires ?

Nous soumettrons différents scénarios à l’approbation de la communauté début 2022. Pour l’instant, seul le changement suivant a été confirmé par le rectorat de Denver : les collègues et lycées ne commenceront pas avant 8 h 20.

Cela signifie-t-il que la journée d'école terminera une heure plus tard pour les collèges et lycées ?

Une fois les nouveaux horaires de début sains appliqués, les élèves de collèges et lycées termineront généralement plus tard l’après-midi, probablement entre 15 h 30 et 16 h 45. Les élèves d’écoles élémentaires termineront généralement plus tôt l’après-midi, probablement entre 14 h 30 et 15 heures.

Pourquoi DPS n'a-t-il pas fait ce changement en même temps que les changements d'heures de cours de l'année scolaire 2021-22 ?

Les changements d’heures de cours de l’automne 2021 étaient nécessaires en raison des limites de ressources liées au transport. Nous n’aurions pas pu relancer tous les services de transport cet automne sans ces modifications. 

Mettre en place les horaires de début sains au niveau du district nécessitera de plus grands changements et, en pleine période de COVID et avec la reprise des cours en personne au printemps dernier, nous ne pouvions pas faciliter le dialogue et mettre en place les changements à ce moment-là.

Quelles sont les conséquences pour le sport et les activités parascolaires, et vis-à-vis du fait que les élèves auraient peut-être voulu travailler après l'école ou doivent s'occuper de leurs frères et sœurs ?

Nous savons que la transition vers des horaires de début sains aura un impact sur la vie des élèves, des familles, et du personnel. Cet automne, nous voulons connaître votre avis sur ces impacts et savoir comment DPS peut vous soutenir pour la mise en place de ce changement vers des horaires de début sains. 

Voir plus d’informations sur les manières de s’engager à aider DPS à comprendre les impacts et à prévoir du soutien.

Comment ce changement affectera-t-il les besoins de sommeil des élèves d'écoles élémentaires ?

Les spécialistes de la santé ont indiqué que des facteurs biologiques facilitent l’endormissement tôt pour les élèves plus jeunes, leur permettant ainsi de dormir suffisamment si les cours commencent plus tôt, et nous avons bon espoir que ce changement aura des effets négatifs minimes sur nos jeunes élèves.

D'autres districts scolaires ont-ils mis en place ce changement ?

Oui, d’autres districts scolaires ont mis en place ce changement, y compris ici, dans le Colorado. Le district voisin, les écoles Cherry Creek, a retardé les heures de début des cours en 2017. Vous pourrez trouver plus d’informations sur cette expérience dans cet article du journal de la Fondation nationale du sommeil. D’autres districts de la région, comme Greeley-Evans et Littleton, ont également modifié leurs horaires de début des cours.

Quelles opportunités aurai-je de donner mon avis sur ces changements ?

Nous sommes en train de préparer des événements d’engagement de la communauté afin de récolter les avis importants du personnel, des familles et des membres de la communauté pour aider à répondre aux questions et à soutenir la communauté DPS dans ce changement. Nous partagerons bientôt plus d’informations sur ces opportunités.

Des services d’interprétation vers l’anglais seront-ils proposés lors des évènements organisés dans d’autres langues ?

Tous les évènements proposeront des services d’interprétation vers l’anglais. Toutefois, sachez que les évènements tenus dans d’autres langues sont organisés dans l’optique d’offrir aux locuteurs non anglophones la possibilité de s’exprimer.

Qui puis-je contacter en cas de questions ?

Si vous avez des questions, veuillez contacter la ligne d’assistance à l’usage des familles et de la communauté au 720-423-3054. Vous pouvez également envoyer un courriel à facehelpline@dpsk12.org.

Engagement de la communauté

Les données scientifiques sont claires concernant les avantages des heures de début plus tardives pour les adolescents. DPS comprend toutefois l’impact que ces changements peuvent avoir sur les habitudes et l’organisation quotidienne de nos familles. C’est pourquoi nous concentrerons nos efforts afin de récolter les avis importants du personnel, des familles et des membres de la communauté pour aider à répondre aux questions et à soutenir la communauté DPS dans ce changement.

Mercredi, février, 9 »

健康上课时间

多项研究表明,目前青少年睡眠严重不足,而上课时间是最重要的影响因素之一。青少年每晚需要 8.5 到 9.25 个小时的睡眠,但美国近 75% 的青少年每晚睡眠时间等于甚至少于 7 小时。青春期阶段,生理因素使得青少年难以尽早入睡,因此也难以在早起上课的情况下保证建议的睡眠时长。 

针对这一问题,DPS 教育委员会于 2021 年 5 月通过了一项决议,要求所有初中和高中(区设学校和特许学校)每个教学日的上课时间不得早于上午 8:20,以期帮助青少年养成健康睡眠习惯。

新的健康上课时间议案将于 2023 至 2024 学年生效。

DPS 在推迟初中生和高中生上课时间的同时,也需要提前小学生的上课时间,其主要原因在于交通资源的限制。健康专家表示,生物因素使得年幼学生更易尽早入睡,因此他们可以在早起上课的情况下保证充足的睡眠。我们乐观地认为,改变学校上课时间可将年幼学生受到的负面影响降至最低,同时为初中生和高中生带来许多必要的好处。 

DPS 会在过渡期间与家庭、学生、学校领导和工作人员密切合作,尽可能安全顺畅地过渡到“健康上课时间”。

注意:这项委员会决议不同于 2021 年秋季生效的上下学时间更改提案。为了全面有效地重新启用新冠肺炎之前的运输服务,DPS 需要改用更加高效的上下学时间制度,但由于交通方面的限制,我们必须对 2021 年秋季的上下学时间进行更改。

推迟上课时间的好处

多项研究证明,推迟初中生和高中生上学时间可以带来诸多好处,许多权威机构(如美国儿科学会)也表示支持这一提案。 

学生每晚睡眠时间超过 8 小时的好处包括

  • 提高出勤率
  • 提升学业成绩
  • 提高毕业率
  • 减少抑郁情绪
  • 减少咖啡因摄入
  • 减少交通事故 
  • 促进整体身心健康

睡眠对学习、情绪、行为和健康都很重要。我们可以通过推迟初中生和高中生的上课时间,帮助学生在学校和生活中取得成功迈出第一步。如需了解更多信息,请参见以下资源:

常见问题解答

什么是健康上课决议?

2021 年 4 月,DPS 教育委员会通过了健康上课时间决议,要求所有初中和高中(区设学校和特许学校)每个教学日的上课时间不得早于上午 8:20,以期帮助青少年养成健康睡眠习惯

变化后的上课时间何时生效?

新的健康上课时间将于 2023 年秋季生效。

DPS 将在 2021 至 2022 学年开始与社区接洽,就如何更好地实施该项决议收集重要反馈和意见。

我们计划最迟于 2022 年 12 月宣布最终的上下学时间,以便为家庭提供 2023 年 1 月参加 SchoolChoice 流程的重要信息。

为何要等到 2023-2024 学年才实施健康上学时间?

我们认识到向健康上学时间的转变对我们的许多学生和社区成员来说将是一个巨变,因此我们需要确保及时建立社区参与机制,并就我们如何实施这一变化征求意见。为了与社区进行多轮有意义的沟通,并且为了在择校之前确定上学时间,我们将健康上学时间的实施时间延至 2023-2024 学年开始。

是什么促使 DPS 决定对上课时间做出更改?

多项研究表明,目前青少年睡眠严重不足,而上课时间是最重要的影响因素之一。青少年每晚需要 8.5 到 9.25 个小时的睡眠,但美国近 75% 的青少年每晚睡眠时间等于甚至少于 7 小时。青春期阶段,生理因素使得青少年难以尽早入睡和早起上学。

睡眠不足会对青少年的整体机能产生重大影响。初中生和高中生睡眠不足会导致情绪变化、行为问题、注意力持续时间缩短、记忆力变差以及体重增加。

未来会实施什么样的上学/放学时间?

我们将整合可能的上学和放学时间方案,以便在 2022 年初向社区征求意见。唯一确认的变化是,根据丹佛公立学校 (DPS) 教育委员会的健康上学时间决议,初中和高中的上学时间将不早于上午 8:20。

这是否意味着初中和高中教学日要推迟一个小时放学?

实施新的健康上学时间之后,初中生和高中生的下午放学时间通常会推迟至下午 3:30 到 4:45 之间。小学生的下午放学时间通常会提前至下午 2:30 到 3:00 之间。

为什么 DPS 没有在更改 2021 至 2022 学年上下学时间的同时做出这一更改?

由于交通资源的限制,我们必须对 2021 年秋季的上下学时间进行更改。如果不进行更改,我们将无法在今年秋季全面重新启用运输服务。 

调整学区的健康上课时间需要经历更大的变化,正值新冠肺炎期间并且去年春天恢复面授教学,当时我们无法推进参与和实施这些变化。

这对课外活动和体育运动以及学生可能担负的其他责任(如课外工作或照顾兄弟姐妹)有何影响?

我们知道,过渡到健康上课时间可能会影响学生、家庭和学校工作人员的生活。今年秋季,我们希望您能就这些影响以及 DPS 如何通过这一变化来支持健康上课时间提供意见。 

查看如何参与帮助 DPS 了解相关影响和计划支持措施。

这种变化对小学生的睡眠需求有何影响?

健康专家表示,生物因素使得年幼学生更易尽早入睡,因此他们可以在早起上课的情况下保证充足的睡眠,我们认为这种变化可将年幼学生受到的负面影响降至最低。

其他学区是否已实施了健康上课时间?

是的,其他一些学区已经改变了上课时间,包括科罗拉多州的学区。我们邻近的 Cherry Creek Schools 学区早在 2017 年就开始推迟上课时间。如需详细了解该学区推迟上课时间的信息,请参见国家睡眠基金会期刊发表的这篇文章。科罗拉多州的其他学区(包括 Greeley-Evans 和 Littleton)也对学校上课时间进行了类似调整。

我有哪些渠道就这些变化提出意见?

我们正在策划社区参与活动,通过收集工作人员、家庭和社区成员的重要反馈,帮助他们解答问题并为 DPS 社区实施这一变化提供支持。我们会尽快分享更多有关意见分享渠道的详细信息。

以特定语言开展的活动是否提供英语口译服务?

所有活动都将提供英语口译服务,但以特定语言开展的活动旨在支持特定的受众,以确保能够倾听他们的意见。

如果我有问题,我可以联系谁?

如果您有任何问题,请拨打我们的家庭和社区服务热线 720-423-3054。您也可以发送电子邮件至 facehelpline@dpsk12.org

社区参与

虽然科学研究清楚表明了延迟青少年上课时间的好处,但 DPS 也知道,这些变化可能对学生家庭的日常安排和例行活动产生许多影响。因此,我们会重点收集工作人员、家庭和社区的重要反馈,帮助他们解答问题并为 DPS 社区实施这一变化提供支持。

2 月 9 日,星期三 »